Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍊🫖🥛

●Düşük GI

Sütlü Portakal Çayı Kaç Kalori?

Portakal aromalı siyah çay, süt ile hazırlanır. Hafif narenciye tadı ve kremamsı dokusu ile popüler bir içecektir.

KALORİ

38kcal

35düşük

POTASYUM

72mg

LİF

0.1g

Sütlü Portakal Çayı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.6g

· 66%

Protein

1.1g

· 11%

Yağ

· 23%

Lif

0.1g

Sütlü Portakal Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

48mg · 5% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

Selenyum

1.2µg · 2% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Sütlü Portakal Çayı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Portakal Çayı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Portakal Çayı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü Portakal Çayı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Portakal Çayı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü Portakal Çayı Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Sütlü Portakal Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü portakal çayı kaç kalori?

Sütlü portakal çayı 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 6,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 1 g yağ bulunur.

Sütlü portakal çayının glisemik indeksi düşük mü?

Sütlü portakal çayının glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sütlü Portakal Çayı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.