Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Suda Vitamin Lif Detoksu Kaç Kalori?
Lif ve vitaminlerle zenginleştirilmiş toz içecek takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Suda Vitamin Lif Detoksu (5 g) 10 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 2 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Suda Vitamin Lif Detoksu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 5 g
10
KCAL / 5G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Suda Vitamin Lif Detoksu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Suda Vitamin Lif Detoksu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 10 kcal |
| 1 g | 1 g | 2 kcal |
| 1 paket (mini) | 5 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 5 g | 10 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 10 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 30 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Suda Vitamin Lif Detoksu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Suda Vitamin Lif Detoksu nasıl hazırlanır?
Suda Vitamin Lif Detoksu, ambalajındaki kullanım talimatına göre suya karıştırılarak hazırlanır. Verilen porsiyon miktarını aşmayın ve toz tamamen dağılana kadar karıştırın; ürüne özel su miktarı ürün ambalajında belirtilir.
Suda Vitamin Lif Detoksu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, Suda Vitamin Lif Detoksu vücuttaki toksinleri temizlediği kanıtlanmış bir ürün değildir. Vücudun bu görevini başlıca karaciğer ve böbrekler üstlenir; üründeki lif sindirim düzenini destekleyebilir, ancak tıbbi bir arınma sağlamaz.
Suda Vitamin Lif Detoksu zayıflatır mı?
Hayır, Suda Vitamin Lif Detoksu tek başına kilo verdirmez veya vücut yağını yakmaz. Lif bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir; ancak içeceği öğün yerine kullanmak dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Suda Vitamin Lif Detoksu kabızlığa iyi gelir mi?
Suda Vitamin Lif Detoksu, lif alımına katkı sağlayarak dışkı düzenini destekleyebilir; kabızlığı kesin olarak gidermez. Lif miktarını birden artırmak şikâyetleri kötüleştirebilir, bu yüzden ürünü yeterli suyla ve talimatına uygun kullanın.
Suda Vitamin Lif Detoksu her gün içilir mi?
Suda Vitamin Lif Detoksu, ambalajındaki günlük kullanım önerisine uygunsa her gün tüketilebilir. Önerilen porsiyonu aşmak gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir; mevcut bağırsak rahatsızlığınız varsa kullanım sıklığını sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Suda Vitamin Lif Detoksu ne zaman içilmeli?
Suda Vitamin Lif Detoksu için herkes için geçerli tek bir ideal saat yoktur. Gün içinde düzenli tüketebileceğiniz bir zamanı seçin ve lif alırken yeterli sıvı içtiğinizden emin olun.
Suda Vitamin Lif Detoksu gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Suda Vitamin Lif Detoksu bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir. Lif miktarını hızla artırmak bu belirtileri tetikleyebilir; ürünü önerilen porsiyonda kullanın ve rahatsızlık sürerse tüketimi bırakın.
Suda Vitamin Lif Detoksu ilaçlarla birlikte içilir mi?
Suda Vitamin Lif Detoksu bazı ilaçların emilimini etkileyebileceğinden ilaçlarla aynı anda alınması uygun olmayabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, ürünü kullanmadan önce zamanlamayı doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Suda Vitamin Lif Detoksu oruçluyken sahurda içilir mi?
Evet, Suda Vitamin Lif Detoksu sahurda tüketilebilir; ancak lif alırken yeterli sıvı içmek önemlidir. Oruç süresince su içilemeyeceğinden, ürünü gün içinde değil iftar veya sahur vakti tüketin.
Suda Vitamin Lif Detoksu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Suda Vitamin Lif Detoksu tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapalı tutun. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın; paket üzerindeki saklama koşullarını izleyin.
Suda Vitamin Lif Detoksu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
İyot
7.5µg · 5% GDV
Selenyum
2.75µg · 5% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Suda Vitamin Lif Detoksu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Suda Vitamin Lif Detoksu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (5 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Suda Vitamin Lif Detoksu Nedir?
Suda Vitamin lif detoksu, lif ve vitaminlerle zenginleştirilmiş toz bir içecek takviyesidir; suya karıştırılarak hazırlanır. Adındaki “detoks” ifadesi ürünün pazarlama adıdır, özel bir arındırma etkisi olduğu anlamına gelmez. Porsiyon miktarı küçüktür: bir orta porsiyon yaklaşık 5 g’dır.
Suyla karıştırıp gün içinde, kahvaltının yanında ya da ara öğünde içebilirsiniz. Lif içeriği içeceğe sade sudan daha dolgun bir his verebilir; tadı ve kıvamı ürünün kendi aromasına ve ne kadar su kullandığınıza bağlıdır. Besin değerinde öne çıkan unsur liftir: 100 g’da 40 g lif bulunur. Porsiyonu paketteki ölçüye göre hazırlamak ve yanında yeterince su içmek pratik bir seçimdir.
Suda Vitamin Lif Detoksu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Suda Vitamin Lif Detoksu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Suda Vitamin Lif Detoksu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Suda Vitamin Lif Detoksu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Suda Vitamin Lif Detoksu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Suda Vitamin Lif Detoksu ile Karşılaştır
Suda Vitamin Lif Detoksu Gibi Besinler
Suda Vitamin Lif Detoksu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.