🥪
Sucuklu Tost Kaç Kalori?
Sucuklu tost: Türk mutfağının popüler sandviçi, sucuk ve kaşar peyniriyle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 37%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
14.5g
· 45%
Lif
2.1g
Sucuklu Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
740mg · 32% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sucuklu Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Sucuklu Tost Gibi Besinler
Sucuklu Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu tost kaç kalori ve makroları nedir?
Sucuklu tost 100 gramda 290 kcal içerir. Aynı miktarda 12.5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 14.5 g yağ bulunur.
Sucuklu tost glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, sucuklu tost glüten ve süt alerjenleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sucuklu Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.