Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sucuklu sosisli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş etli pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Sucuklu sosisli pizza (125 g) 369 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 18.5 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sucuklu sosisli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
369
KCAL / 125G
Karbonhidrat
35.5g
· 13% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
18.5g
· 24% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 18% · Yağ 44%
Sucuklu sosisli pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 18.5 g | 24% |
| Doymuş yağ | 7 g | 35% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 975 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 35.5 g | 13% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Sucuklu sosisli pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 369 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 472 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 531 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 738 kcal |
| 1 adet (küçük) | 320 g | 944 kcal |
| 1 adet (orta) | 480 g | 1416 kcal |
| 1 adet (büyük) | 720 g | 2124 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sucuklu sosisli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu sosisli pizzanın içinde neler bulunur?
Sucuklu sosisli pizza, pizza hamurunun üzerine domates sosu, peynir, sucuk ve sosis konarak hazırlanır. Kullanılan peynir ve sos değişebilir; bazı tariflerde biber, mantar veya zeytin gibi ek malzemeler de bulunur.
Sucuklu sosisli pizzada sucukla sosis arasındaki fark nedir?
Sucuk baharatlı, fermente edilmiş bir et ürünüyken sosis genellikle daha yumuşak dokulu ve daha hafif baharatlıdır. Aynı pizzada kullanıldıklarında sucuk daha belirgin bir tat verir, sosis ise daha sade bir et lezzeti katar.
Sucuklu sosisli pizza yaparken sucuğu önceden pişirmek gerekir mi?
Hayır, sucuğu önceden pişirmek genellikle gerekmez. İnce dilimleyip pizzanın üzerine koyabilirsiniz; fırında pişerken ısınır ve yağını bırakır. Dilimler çok kalınsa, üzerlerinin yeterince piştiğinden emin olun.
Sucuklu sosisli pizza evde nasıl yapılır?
Sucuklu sosisli pizza, hamurun üzerine domates sosu ve rendelenmiş peynir sürülüp sucuk ve sosis dilimleri eklenerek yapılır. Önceden ısıtılmış fırında hamur kızarıp peynir eriyene kadar pişirin; malzemeleri eşit dağıtmak her dilimde dengeli tat sağlar.
Sucuklu sosisli pizzaya hangi peynir yakışır?
Mozzarella, sucuklu sosisli pizzada eriyen ve malzemelerin tadını bastırmayan klasik bir seçimdir. Daha yoğun bir lezzet için az miktarda kaşar da ekleyebilirsiniz; peyniri fazla kullanmak sucuk ve sosisten gelen tuzluluğu artırabilir.
Sucuklu sosisli pizza neden fazla yağlı olur?
Sucuklu sosisli pizzanın yağlı olmasının başlıca nedeni, sucuk ve sosisin fırında yağ bırakmasıdır. Daha az yağlı bir sonuç için malzemeleri ölçülü kullanın, pizzayı fırından çıktıktan sonra kısa süre bekletin ve yüzeyde biriken yağı kâğıt havluyla alın.
Sucuklu sosisli pizza helal midir?
Sucuklu sosisli pizzanın helal olup olmadığı kullanılan sucuk ve sosise bağlıdır. İsim tek başına bunu garanti etmez; etin kaynağını ve üretim koşullarını gösteren ürün bilgisini kontrol edin, dışarıda sipariş verirken işletmeye sorun.
Sucuklu sosisli pizzanın yanında ne servis edilir?
Sucuklu sosisli pizzanın yanında yeşil salata, közlenmiş sebze veya ayran iyi gider. Pizzanın baharatlı ve tuzlu tadını daha hafif bir eşlikçi dengeler; ağır soslar eklemek öğünü daha doyurucu hâle getirebilir.
Sucuklu sosisli pizza sahurda yenir mi?
Evet, sucuklu sosisli pizza sahurda yenebilir; ancak sucuk ve sosis tuzlu olduğu için susatabilir. Daha dengeli bir sahur öğünü için yanında su ve sebze bulundurun, porsiyonu da kişisel iştahınıza göre ayarlayın.
Artan sucuklu sosisli pizza nasıl saklanıp ısıtılır?
Artan sucuklu sosisli pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Yeniden ısıtırken fırın veya tava hamurun çıtırlığını mikrodalgadan daha iyi korur; pizza her yerinde iyice ısınana kadar ısıtın.
Sucuklu sosisli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
4.25mg · 27% GDV
Biotin
6.25µg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
975mg · 42% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
275mg · 39% GDV
Kalsiyum
225mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
263mg · 8% GDV
Sucuklu sosisli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu sosisli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sucuklu sosisli pizza Nedir?
Sucuklu sosisli pizza, İtalyan usulü pizza tabanının domates sosu, peynir, baharatlı Türk sucuğu ve sosisle kaplanmış hâlidir. Sucuk, kendine özgü sarımsaklı ve baharatlı tadıyla bu pizzaya belirgin bir karakter verir; tarifler kullanılan peynir ve sosis çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle fırından sıcak çıkar çıkmaz dilimlenerek yenir; arkadaşlarla paylaşmaya, paket servise ya da pratik bir öğüne uygundur. Sucuk ve sosis pizzayı protein açısından doyurucu kılarken yağını ve tuzunu da artırır. Daha hafif bir seçenek için ince hamurlu olanı tercih edip yanına salata alabilirsiniz.
Sucuklu sosisli pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sucuklu sosisli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu sosisli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu sosisli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu sosisli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 28.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.9:1).
Sucuklu sosisli pizza ile Karşılaştır
Sucuklu sosisli pizza Gibi Besinler
Sucuklu sosisli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.