🥩
Sucuklu köme Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sucuk ilaveli geleneksel köme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 37%
Protein
11.8g
· 11%
Yağ
24.1g
· 52%
Lif
2.9g
Sucuklu köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sucuklu köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu köme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu köme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuklu köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Sucuklu köme Gibi Besinler
Sucuklu köme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu köme kaç kalori?
Sucuklu köme 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ, 38,6 g karbonhidrat ve 11,8 g protein bulunur.
Sucuklu kömenin glisemik indeksi düşük mü?
Sucuklu kömenin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 38,6 g karbonhidrat bulunur; bu nedenle porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkiler.
Sucuklu köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.