🌭
Sucuk (pişirilmiş) Kaç Kalori?
Baharatlı, protein ve yağ açısından zengin, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk (pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
19.5g
· 19%
Yağ
36g
· 79%
Lif
0g
Sucuk (pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sucuk (pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk (pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk (pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuk (pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk (pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Sucuk (pişirilmiş) Gibi Besinler
Sucuk (pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişirilmiş sucuk kaç kalori içerir?
Pişirilmiş sucuk 100 gramda 410 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir işlenmiş et ürünüdür.
Pişirilmiş sucukta ne kadar protein var?
Pişirilmiş sucuk 100 gramda 19,5 gram protein sağlar. Protein içeriği yüksek olsa da yağ miktarı da yüksektir.
Pişirilmiş sucuk karbonhidrat içerir mi?
Evet, pişirilmiş sucuk 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içerir. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olabilir.
Pişirilmiş sucuk keto diyete uygun mu?
Evet, pişirilmiş sucuk keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Pişirilmiş sucuğun yağ oranı yüksek mi?
Evet, pişirilmiş sucuk 100 gramda 36 gram yağ içerir. Enerjisinin büyük bölümü yağdan gelir.
Pişirilmiş sucuğun glisemik indeksi kaçtır?
Pişirilmiş sucuğun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içeriği düşük olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Pişirilmiş sucuk lif içerir mi?
Hayır, pişirilmiş sucuk 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze veya başka lif kaynakları eklenebilir.
Pişirilmiş sucuk glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre pişirilmiş sucuk glutensiz beslenme ile uyumludur. Ürün etiketindeki içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek faydalıdır.
Pişirilmiş sucuk paleo diyette yenir mi?
Pişirilmiş sucuk, belirtilen uyumluluk bilgisine göre paleo beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim miktarını genel beslenme düzenine göre değerlendirmek gerekir.
Pişirilmiş sucuk işlenmiş bir gıda mı?
Evet, pişirilmiş sucuk işlenmiş kategorisinde yer alır. 100 gramda 410 kalori, 19,5 gram protein ve 36 gram yağ içerir.
Sucuk (pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.