🥪
Sucuk Ekmek Kaç Kalori?
Türk sokak lezzeti, protein ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 40%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
13.5g
· 42%
Lif
2.1g
Sucuk Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sucuk Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuk Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Sucuk Ekmek Gibi Besinler
Sucuk Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuk ekmek kaç kalori?
Sucuk ekmek 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ bulunur.
Sucuk ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Sucuk ekmeğin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta düzeyde bir etkisi olabileceğini gösterir; ayrıca gluten içerir.
Sucuk Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.