🥓
Az Yağlı Sucuk Kaç Kalori?
Az yağlı, protein kaynağı, baharatlı Türk sosisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yağlı Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 5%
Protein
18g
· 36%
Yağ
13g
· 59%
Lif
0g
Az Yağlı Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Az Yağlı Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yağlı Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yağlı Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az Yağlı Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yağlı Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Az Yağlı Sucuk Gibi Besinler
Az Yağlı Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı sucuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Az yağlı sucuk 100 gramda 210 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Az yağlı sucuk keto diyetine uygun mu?
Evet, az yağlı sucuk keto, ketovore ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Az Yağlı Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.