🥛
Şekersiz sübye Kaç Kalori?
Susam bazlı geleneksel içecek, şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz sübye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 16%
Protein
1.8g
· 12%
Yağ
4.6g
· 72%
Lif
0.6g
Şekersiz sübye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Şekersiz sübye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz sübye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz sübye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz sübye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz sübye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 190:1
İdeal 4:1 üzerinde (190:1).
Şekersiz sübye Gibi Besinler
Şekersiz sübye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.