Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Su ile seyreltilmiş rakı Kaç Kalori?
Anason aromalı, su ile karıştırılmış Türk rakısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Su ile seyreltilmiş rakı 110 kaloridir. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Su ile seyreltilmiş rakı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Su ile seyreltilmiş rakı besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Su ile seyreltilmiş rakı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 220 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 275 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Su ile seyreltilmiş rakı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Su ile seyreltilmiş rakı neden beyazlar?
Su ile seyreltilmiş rakı, su eklenince beyazlaşır çünkü rakıdaki anason yağı suda çözünmez ve küçük damlacıklar hâlinde dağılır. Bu doğal bulanıklık, rakının bozulduğu anlamına gelmez.
Su ile seyreltilmiş rakı nasıl hazırlanır?
Su ile seyreltilmiş rakı, rakıya soğuk su eklenerek hazırlanır. Önce rakıyı bardağa koyup ardından suyu yavaşça ekleyin; istediğiniz yoğunluğa göre miktarı ayarlayın. Rakı ve suyu ayrı ayrı soğutmak içeceği daha serin tutar.
Su ile seyreltilmiş rakıya ne kadar su konur?
Su ile seyreltilmiş rakıda tek bir doğru su oranı yoktur; tercih edilen yoğunluğa göre su eklenir. Daha yumuşak bir içim için suyu azar azar koyup tadına bakın; bardağa birden fazla su eklemek anason aromasını hafifletebilir.
Su ile seyreltilmiş rakı hazırlanırken önce su mu, rakı mı konur?
Su ile seyreltilmiş rakı hazırlanırken önce rakıyı, sonra suyu koymak yaygın yöntemdir. Böylece suyu azar azar ekleyerek içimin yoğunluğunu ayarlayabilirsiniz. Sıra, içeceğin güvenliğini değiştirmez; önemli olan ölçülü tüketmektir.
Su ile seyreltilmiş rakıya buz konur mu?
Evet, su ile seyreltilmiş rakıya buz konabilir; ancak buz eridikçe içeceği daha da seyreltir ve aromasını hafifletir. Daha belirgin anason tadı için rakıyı ve suyu önceden soğutup bardağa az buz ekleyin ya da hiç eklemeyin.
Su ile seyreltilmiş rakının yanında ne yenir?
Su ile seyreltilmiş rakının yanında geleneksel olarak peynir, kavun, balık ve çeşitli mezeler servis edilir. Sofrada zeytinyağlılar ve salatalar da tercih edilebilir; tuzlu yiyecekler alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Su ile seyreltilmiş rakının alkol oranı azalır mı?
Su ile seyreltilmiş rakının bardaktaki alkol yoğunluğu su eklendikçe düşer, fakat eklenen su toplam alkol miktarını azaltmaz. Ne kadar alkol aldığınızı değerlendirirken yalnızca içeceğin hacmine değil, kullanılan rakı miktarına da dikkat edin.
Su ile seyreltilmiş rakı ertesi gün içilir mi?
Su ile seyreltilmiş rakı, temiz ve kapalı bir kapta buzdolabında saklandıysa ertesi gün içilebilir; ancak suyla karışınca aroması zamanla değişebilir. En iyi tadı için içeceği servis etmeden hemen önce hazırlayın ve oda sıcaklığında bekletmeyin.
Su ile seyreltilmiş rakı uykuyu etkiler mi?
Evet, su ile seyreltilmiş rakı uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Akşam içmek uykuyu iyileştirmenin güvenilir bir yolu değildir.
Su ile seyreltilmiş rakı hamilelikte içilir mi?
Hayır, su ile seyreltilmiş rakı hamilelikte içilmemelidir; su eklemek alkolü zararsız hâle getirmez. Hamilelik planlayan veya hamile olan kişiler alkolden kaçınmalıdır; alkol kullanımıyla ilgili kişisel bir durum varsa sağlık uzmanına danışın.
Su ile seyreltilmiş rakı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Su ile seyreltilmiş rakı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su ile seyreltilmiş rakı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Su ile seyreltilmiş rakı Nedir?
Su ile seyreltilmiş rakı, Türkiye’ye özgü anason aromalı rakıya su eklenerek hazırlanan içkidir. Su katılınca berrak rakı genellikle bulanık, süt beyazı bir görünüm alır; tadı anasonlu ve belirgindir.
Türkiye’de rakı sofrasında çoğunlukla yudum yudum içilir; meze ve balıkla, uzun akşam yemeklerinde servis edilir. Besin tablosunda 100 g için 110 kcal yer alır; protein ve lif içermez, enerjisinin büyük kısmı alkolden gelir. Daha hafif bir servis için suyu artırabilir, toplam alkol ve enerjiyi azaltmak istiyorsanız rakı ölçüsünü küçültebilirsiniz.
Su ile seyreltilmiş rakı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Su ile seyreltilmiş rakı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su ile seyreltilmiş rakı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Su ile seyreltilmiş rakı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su ile seyreltilmiş rakı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Su ile seyreltilmiş rakı ile Karşılaştır
Su ile seyreltilmiş rakı Gibi Besinler
Su ile seyreltilmiş rakı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.