Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Stikolin takviyesi Kaç Kalori?
Takviye ürün; besin değil, formülasyona göre değişir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Stikolin takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Stikolin takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Stikolin takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Stikolin takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Stikolin takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Stikolin takviyesi ne işe yarar?
Stikolin takviyesi, genellikle sitikolin (CDP-kolin) içeren bir üründür. Sitikolin, vücutta hücre zarlarının yapısında bulunan fosfolipitlerin ve asetilkolin gibi beyin kimyasallarının oluşumunda rol oynar; ürün bir hastalığın tedavisi yerine geçmez.
Stikolin takviyesi hafızayı güçlendirir mi?
Stikolin takviyesinin sağlıklı kişilerde hafızayı belirgin biçimde güçlendirdiği kesin olarak gösterilmiş değildir. Sitikolin üzerine araştırmalar sürse de, takviyeyi unutkanlığın nedenini değerlendirmek veya tedavi etmek yerine kullanmak doğru olmaz.
Stikolin takviyesi nasıl kullanılır?
Stikolin takviyesi, elinizdeki ürünün formuna ve üretici talimatına göre kullanılır; farklı Stikolin ürünlerinin içeriği ve miktarı aynı olmayabilir. Ambalajdaki kullanım şeklini aşmayın ve önerilen miktarı kendiniz artırmayın.
Stikolin takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Stikolin takviyesi bazı kişilerde baş ağrısı, mide-bağırsak rahatsızlığı, huzursuzluk veya uyku sorunlarına yol açabilir. Belirti şiddetliyse ya da sürdüyse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Stikolin takviyesinin etkisi ne zaman başlar?
Stikolin takviyesi için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir etki başlama süresi yoktur. Etki; ürünün formülüne, kullanım amacına ve kişiye göre değişebilir, bu nedenle kısa sürede sonuç alınacağını varsaymayın.
Stikolin takviyesi aç karnına mı alınır?
Stikolin takviyesinin aç ya da tok alınması ürünün formuna ve kullanım talimatına bağlıdır. Mide rahatsızlığı yapıyorsa yemekle almak daha rahat olabilir; ambalajındaki talimat farklıysa onu izleyin.
Stikolin takviyesi uykusuzluk yapar mı?
Stikolin takviyesi bazı kişilerde huzursuzluk veya uykuya dalma güçlüğü yapabilir, ancak bu herkeste görülmez. Böyle bir etki fark ederseniz kullanım saatini değiştirmeden önce ürün talimatını ve sağlık uzmanınızın önerisini dikkate alın.
Stikolin takviyesi bağımlılık yapar mı?
Stikolin takviyesinin bağımlılık yaptığı bilinen bir özellik değildir. Yine de bu, herkes için sınırsız veya uzun süreli kullanımın uygun olduğu anlamına gelmez; ürün talimatını aşmayın ve kullanım süresini gelişigüzel uzatmayın.
Stikolin takviyesi başka ilaçlarla birlikte alınır mı?
Stikolin takviyesini başka ilaçlarla birlikte kullanmanın uygunluğu, ilaçlara ve ürünün tam içeriğine bağlıdır. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız, etkileşim olasılığını ürün bilgisi ve ilaçlarınız üzerinden eczacınıza veya doktorunuza sorun.
Stikolin takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Stikolin takviyesinin güvenliği yeterince belirlenmiş değildir. Kullanmayın ya da başlamadan önce doktorunuza danışın; takviyenin güvenli olduğuna dair yeterli bilgi bulunmaması önemlidir.
Stikolin takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Stikolin takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Stikolin takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Stikolin takviyesi Nedir?
Stikolin takviyesi, sitikolin içeren ve günlük beslenmede bir yiyecekten çok takviye olarak kullanılan bir üründür. Tablet, kapsül ya da başka bir formda sunulabilir; içeriği ve kullanım talimatı ürüne göre değişir.
Genellikle suyla alınır; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki öneriyi izleyin. Tek başına belirgin bir yemek veya atıştırmalık değildir, bu yüzden çay sofrasında ya da öğün yerine tüketilmez. Besin değeri tablosundaki değerler ürünü bütün bir gıdaymış gibi değerlendirmek için uygun değildir; tipik porsiyon yaklaşık 1 g’dır. Takviye kullanmayı düşünüyorsanız, size uygun olup olmadığını ve diğer ürünlerle birlikte kullanımını sağlık uzmanınıza danışın.
Stikolin takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Stikolin takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Stikolin takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Stikolin takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Stikolin takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Stikolin takviyesi ile Karşılaştır
Stikolin takviyesi Gibi Besinler
Stikolin takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.