Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Stevialı çikolata sosu Kaç Kalori?
Şekersiz tatlandırıcılı çikolata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Stevialı çikolata sosu (15 g) 47 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Stevialı çikolata sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
47
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Stevialı çikolata sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Stevialı çikolata sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 47 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 95 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 142 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Stevialı çikolata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Stevialı çikolata sosu nedir?
Stevialı çikolata sosu, şeker yerine stevia ile tatlandırılan çikolata aromalı bir sostur. İçeriği ürüne göre değişebilir; bazı çeşitlerde kakao yanında kıvam ve tat vermek için başka bileşenler de bulunur.
Stevialı çikolata sosu nasıl kullanılır?
Stevialı çikolata sosu, pankek, waffle, dondurma, yoğurt ve meyvelerin üzerine gezdirilerek kullanılır. Yoğun kıvamlıysa kaşıkla ekleyin; daha ince bir akış istiyorsanız kısa süre ılıtın.
Stevialı çikolata sosunun tadı normal çikolata sosundan farklı mı?
Evet, stevialı çikolata sosunun tadı şekerli çikolata sosundan farklı olabilir. Stevianın kendine özgü hafif tatlımsı veya meyan kökünü andıran bir son tadı bulunabilir; kakao yoğunluğu ve diğer bileşenler de lezzeti etkiler.
Stevialı çikolata sosu evde nasıl yapılır?
Stevialı çikolata sosu evde kakao, süt veya bitkisel içecek, stevia ve kıvam vermek için az miktarda nişastayla hazırlanabilir. Karışımı kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin; steviayı azar azar ekleyip tadını ayarlayın.
Stevialı çikolata sosu kahveye konur mu?
Evet, stevialı çikolata sosu kahveye eklenebilir. Önce fincana az miktarda koyup sıcak kahveyle karıştırın; sosun kıvamı ve stevia tadı içeceğin lezzetini belirgin biçimde değiştirebilir.
Stevialı çikolata sosu kek ve kurabiye pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, stevialı çikolata sosu kek veya kurabiyede kullanılabilir; ancak tarifteki şekeri her zaman bire bir karşılamaz. Sos, hamura nem ve sıvı da eklediğinden ölçüleri değiştirmeniz gerekebilir; fırında uzun süre pişince tadı da değişebilir.
Stevialı çikolata sosu şekerli çikolata sosunun yerine geçer mi?
Stevialı çikolata sosu çoğu tatlıda şekerli çikolata sosu yerine kullanılabilir. Ancak tatlılık düzeyi ve akışkanlığı farklı olabileceğinden, tarifte aynı miktarı kullanmak her zaman aynı sonucu vermez.
Stevialı çikolata sosu açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Stevialı çikolata sosu açıldıktan sonra ambalajında belirtilen şekilde saklanmalıdır. Üretici buzdolabı öneriyorsa kapağını sıkıca kapatıp soğukta tutun; oda sıcaklığında saklanabildiği yazıyorsa serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.
Stevialı çikolata sosu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Stevialı çikolata sosu, stevia sayesinde şekerli soslara göre kan şekerini daha az etkileyebilir; ancak ürünün diğer içerikleri de önemlidir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ürün seçimini tedavi planınıza göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Stevialı çikolata sosu neden acımsı bir tat bırakır?
Stevialı çikolata sosu, stevia ve yoğun kakao nedeniyle acımsı ya da hafif bitkisel bir son tat bırakabilir. Sosu daha az miktarda kullanmak veya sütlü yoğurt gibi nötr bir yiyecekle eşleştirmek tadını dengeleyebilir.
Stevialı çikolata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
7.8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Stevialı çikolata sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Stevialı çikolata sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Stevialı çikolata sosu Nedir?
Stevialı çikolata sosu, çikolata veya kakao bazlı olup tatlılığını steviadan alan bir sostur. Hazır ürünlerin yanı sıra evde hazırlanan çeşitleri de bulunur; kıvamı ve kakao tadının yoğunluğu tarife göre değişebilir.
Türkiye’de dondurma, pankek, kek ve sütlü tatlıların üzerine gezdirerek servis edebilirsiniz. Kahvaltıda pankek ya da yoğurtla, çay yanında sunulan keklerin üzerinde de kullanılır. Çikolata aroması ve tatlılık katar; protein ya da lif kaynağı olarak düşünülmez. Daha hafif bir sunum için az miktarda kullanıp meyve veya sade yoğurtla eşleştirin; stevia içeren ürünlerin içerik ve tat profillerini etiketten karşılaştırabilirsiniz.
Stevialı çikolata sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Stevialı çikolata sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Stevialı çikolata sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Stevialı çikolata sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Stevialı çikolata sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Stevialı çikolata sosu ile Karşılaştır
Stevialı çikolata sosu Gibi Besinler
Stevialı çikolata sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.