Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Stelan içeceği Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Stelan içeceği (250 g) 950 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 142.8 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 37.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Stelan içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
950
KCAL / 250G
Karbonhidrat
142.8g
· 52% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
37.8g
· 48% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 3% · Yağ 36%
Stelan içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 950 kcal | |
| Yağ | 37.8 g | 48% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 142.8 g | 52% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Stelan içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 950 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 570 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 760 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 912 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 1254 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 1900 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 3800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Stelan içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Stelan içeceği nedir?
Stelan içeceği markalı, ultra işlenmiş bir içecektir. Mevcut bilgiler ürünün hangi içecek türü olarak pazarlandığını veya özel bir kullanım amacı olup olmadığını belirtmiyor.
Stelan içeceğinin içinde neler var?
Stelan içeceğinin tam içerik listesi mevcut bilgilerde yer almıyor. Besin değerleri tek başına kullanılan bileşenleri, aroma vericileri veya tatlandırıcıları göstermez; bunları ambalajdaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Stelan içeceği kafein içeriyor mu?
Stelan içeceğinin kafein içerip içermediği mevcut ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. Kafein miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin; kafein belirtilmiyorsa kafeinli olduğunu varsaymayın.
Stelan içeceğine ilave şeker konuyor mu?
Stelan içeceğinin ilave şeker içerip içermediği mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Karbonhidrat bilgisi, bunların şekerden mi yoksa başka bileşenlerden mi geldiğini göstermez; ilave şeker için içerik listesini ve şeker beyanını inceleyin.
Stelan içeceği her gün içilir mi?
Stelan içeceğini her gün içmek şart değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan günlük içecek tercihinizi su ve daha az işlenmiş seçeneklerden yana kullanmak, bunu ise daha seyrek tüketmek daha uygundur.
Stelan içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Stelan içeceği açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda yazan süre içinde tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle sıcak havalarda, bozulma riskini artırır.
Stelan içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Stelan içeceğini diyabeti olan herkes için uygun saymak doğru olmaz; porsiyon ve öğün planı önemlidir. Ürünün karbonhidrat miktarını ambalajdaki besin tablosundan değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Stelan içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Stelan içeceği kilo vermeye yardımcı olduğu bilinen bir ürün değildir. Ultra işlenmiş ve enerji yoğun bir içecek olduğundan, tok tutan bir öğünün yerine kullanmak veya kilo verme yöntemi olarak görmek uygun olmaz.
Stelan içeceği sahurda içilir mi?
Stelan içeceği sahurda içilebilir, ancak suyun yerine geçmemelidir. Susuz kalmamak için sahurda su içmeye öncelik verin; Stelan içeceğinin kafein içerip içermediği bilinmediğinden bu konuda etiketi kontrol edin.
Stelan içeceği evde benzer şekilde hazırlanabilir mi?
Stelan içeceğinin tarifi ve tam içeriği açıklanmadığı için evde aynısını hazırlamak mümkün değildir. Ev yapımı bir alternatif seçerken ürünün etiketindeki aroma veya bileşenleri tahmin etmek yerine kendi malzemelerinizi kullanabilirsiniz.
Stelan içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Stelan içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Stelan içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 950 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Stelan içeceği Nedir?
Stelan içeceği, markalı ve ambalajlı bir içecek ürünüdür; eldeki bilgiler içindekiler listesini veya hangi ham maddelerle hazırlandığını belirtmiyor. Bu nedenle tadını ve kıvamını kesin biçimde tarif etmek mümkün değil; ürünün kendi etiketi bu konuda en güvenilir kaynaktır.
Türkiye’de küçük şişesi soğuk olarak tek başına tüketilebilir ya da dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin değerleri, enerji ve karbonhidrat bakımından yoğun bir ürün olduğunu gösteriyor: 100 gramında 380 kcal ve 57,11 gram karbonhidrat bulunuyor. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız etiketteki porsiyon bilgisini kontrol edip miktarı buna göre ayarlayabilir, günlük içecek tercihlerinizde suya da yer verebilirsiniz.
Stelan içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Stelan içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Stelan içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Stelan içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Stelan içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Stelan içeceği ile Karşılaştır
Stelan içeceği Gibi Besinler
Stelan içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.