Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Kaç Kalori?
Kafeinli, yulaf sütlü, ekstra espresso shotlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte (473 g) 151 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 5.7 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 473 g
151
KCAL / 473G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 8% · Yağ 32%
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.71 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 355 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 591 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte kafein içerir mi?
Evet, kafein içerir; espresso shotları kahvenin kafein kaynağıdır. Ekstra shot, standart iced latteye göre içeceğin espresso miktarını ve kafeinini artırır. Kesin kafein miktarı bardak boyutuna ve hazırlanışa göre değişebilir.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte nasıl hazırlanır?
Espresso shotları, yulaf içeceği ve buzla hazırlanır; ekstra shot, standart versiyona eklenen bir espresso porsiyonudur. Sipariş verirken buz miktarını ve şurup eklenip eklenmeyeceğini ayrıca belirtebilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte ekstra shotla daha mı sert olur?
Evet, kahve tadı daha belirgin ve yoğun olur. Ekstra espresso shotı içeceğin espresso miktarını artırırken yulaf içeceği ve buz kahve tadını yumuşatabilir; içecek yine soğuk servis edilir.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte şekerli mi?
Yulaf içeceğinin kendisi karbonhidrat ve doğal olarak oluşan şeker içerebilir; eklenen şurup ise şeker miktarını yükseltir. Daha az tatlı istemek için siparişte şurup eklenmemesini veya azaltılmasını söyleyebilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte normal iced latte'den nasıl farklıdır?
Bu içecek, standart iced latteye kıyasla süt yerine yulaf içeceği ve bir ekstra espresso shotı kullanır. Bu nedenle sütlü kahve tadı yulaf içeceğinin karakterini taşır ve espresso aroması daha baskın olur.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte sıcak hazırlanabilir mi?
Evet, benzer malzemelerle sıcak bir latte sipariş edebilirsiniz; ancak buzlu içeceğin kendisi soğuk ve buzlu servis edilir. Sıcak versiyon istiyorsanız siparişte sıcak latte istediğinizi belirtin.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latteye şurup eklenebilir mi?
Evet, sipariş sırasında şurup eklenmesini isteyebilirsiniz. Şurup içeceği tatlandırır ve aromasını değiştirir; daha az tatlı bir kahve tercih ediyorsanız şurupsuz ya da daha az şuruplu hazırlanmasını söyleyin.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam yerine günün daha erken saatlerinde tercih etmek daha uygun olabilir.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte evde nasıl yapılır?
Buz dolu bir bardağa yulaf içeceği ekleyip üzerine espresso dökerek benzerini hazırlayabilirsiniz; ekstra shot için fazladan espresso kullanın. Şurup eklemek isteğe bağlıdır, bu nedenle tatlılığı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü ekstra espresso shotlı iced latte artarsa saklanır mı?
En iyi tat ve doku için hazırlandıktan kısa süre sonra içilmesi önerilir. Bekledikçe buz erir ve kahveyi sulandırır; ayrıca yulaf içeceğiyle espresso ayrışabilir, bu nedenle artanı daha sonra içmek için saklamak iyi bir tercih değildir.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.18mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Kalsiyum
166mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
307mg · 9% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (473 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Nedir?
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte, espresso, yulaf içeceği ve buzla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir; ekstra espresso shot’ı kahve tadını ve kafeinini belirginleştirir. Yulaf içeceği, inek sütü kullanılmadan latte’ye yumuşak ve hafif tahılsı bir karakter verir.
Buzlu latte özellikle sıcak günlerde, kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bir poğaça veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Kremsi, serinletici ve kahvesi güçlü bir içim sunar. Karbonhidratı ve yağı görece düşük, proteini az bir içecektir; besleyici bir öğün yerine değil, kahve keyfi için düşünmek daha uygundur. Daha hafif içmek isterseniz şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte ile Karşılaştır
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte Gibi Besinler
Starbucks Yulaf Sütlü Ekstra Espresso Shotlı Iced Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.