Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Kaç Kalori?
Şekerli, kafeinli, yulaf sütlü buzlu matcha-çilek latte
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) (473 g) 274 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 48.2 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 7.1 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 567.6 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
274
KCAL / 473G
Karbonhidrat
48.2g
· 18% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 7% · Yağ 24%
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 199 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 48.2 g | 18% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 206 kcal |
| 12 ons (küçük) | 355 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 274 kcal |
| 16 ons (orta) | 473 g | 274 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 591 g | 343 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 591 g | 343 kcal |
| 20 ons (büyük) | 591 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte'nin içinde ne var?
Bu içecek matcha, çilekli tatlandırıcı, yulaf sütü ve buzla hazırlanır. Tarif ve kullanılan çilekli karışım ülkeye ya da Starbucks şubesine göre değişebilir; içecek tatlandırılmıştır.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte kafein içerir mi?
Evet, matchadan gelen kafein içerir; kahve çekirdeğinden değil, matcha çayından kaynaklanır. Kafein miktarı bardak boyutuna ve şubenin tarifine göre değişebileceğinden kesin bir miktar varsaymayın.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte kahveli mi?
Hayır, bu içecek espresso veya demlenmiş kahveyle değil, matcha ile hazırlanır. Kafein içerir ama kaynağı yeşil çay yapraklarından elde edilen matchadır.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte'nin tadı nasıldır?
Tadı tatlı ve kremamsıdır; çilek aroması matchanın hafif otsu, belirgin tadıyla birleşir. Yulaf sütü içeceğe yumuşak bir gövde verir, matchanın tadı ise karıştırmadan önce daha baskın hissedilebilir.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte neden katmanlı görünür?
Çilekli karışım ve matcha-yulaf sütü karışımı bardağa ayrı katmanlar hâlinde eklenebilir. Bu görünüm servis biçiminden kaynaklanır; içeceği içmeden önce karıştırırsanız tatlar daha eşit dağılır.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte şekerli midir?
Evet, bu içecek tatlandırılmıştır; çilekli karışım da tatlı tadına katkıda bulunur. Şeker miktarı tarif ve bardak boyutuna göre değişebilir, bu nedenle miktar belirtilmeden kesin bir değer vermek doğru olmaz.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte normal iced matcha latte'den nasıl farklıdır?
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte, klasik buzlu matcha latteye çilekli tat ve genellikle belirgin bir çilek katmanı ekler. Bu yüzden tadı daha meyvemsi ve tatlıdır.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte nasıl karıştırılarak içilir?
Daha dengeli bir tat için Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte'yi birkaç kez karıştırın. Katmanlı görünüm hoşunuza gidiyorsa önce karıştırmadan birkaç yudum alabilir, ardından kalanını karıştırabilirsiniz.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte daha az tatlı sipariş edilebilir mi?
Bazı Starbucks şubelerinde çilekli karışımın veya tatlandırıcının miktarı azaltılabilir; seçenekler şubeye ve ülkeye göre değişir. Sipariş verirken daha az tatlı istediğinizi belirtin ve mümkün olup olmadığını sorun.
Starbucks yulaf sütlü iced çilekli matcha latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, matchadaki kafein kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa bu içeceği akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; kafeinin etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
K Vitamini
40.21µg · 34% GDV
C Vitamini
19.87mg · 22% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
Mineraller
Kalsiyum
568mg · 57% GDV
Manganez
1.04mg · 45% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
497mg · 15% GDV
Sodyum
199mg · 9% GDV
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Nedir?
Starbucks’ın yulaf sütlü buzlu çilekli matcha latte’si, Japon yeşil çay tozuyla hazırlanan matcha’yı çilekli tatlandırıcı, yulaf sütü ve buzla bir araya getiren bir kafe içeceğidir. Matcha’nın hafif otsu, buruk tadı çileğin meyvemsi tatlılığıyla dengelenir; yulaf sütü de içeceğe yumuşak, hafif kremamsı bir kıvam verir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk kahve ve çay seçeneklerine alternatif olarak, gün içinde tek başına ya da küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Şekerli ve kafeinli olduğundan, tatlılığı daha hafif olsun isterseniz daha az çilekli şurup isteyin; daha küçük boy seçmek de iyi bir seçenektir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.47g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) ile Karşılaştır
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) Gibi Besinler
Starbucks iced çilekli matcha latte (yulaf sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.