Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks Yulaf Latte Kaç Kalori?
Yulaf sütü ile yapılan kahve, vegan, lifli, düşük yağ
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Yulaf Latte (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 1.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %70'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Yulaf Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 9% · Yağ 20%
Starbucks Yulaf Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Yulaf Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 paket (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 350 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 168 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Yulaf Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yulaf latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks yulaf latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı içeceğin boyutuna ve kullanılan espresso shot sayısına göre değişir.
Starbucks yulaf latte hangi malzemelerle yapılır?
Starbucks yulaf latte, espresso ve yulaf bazlı içecekle hazırlanır. Şurup veya başka eklemeler siparişe ve satış yapılan ülkenin tarifine göre değişebilir.
Starbucks yulaf latte şekerli midir?
Starbucks yulaf latteye şurup eklenmediyse ayrıca tatlandırılmamış olabilir; yulaf içeceğinin kendi karbonhidratları bulunur. Daha az tatlı istemek için şurupsuz sipariş verebilirsiniz.
Starbucks yulaf latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Starbucks yulaf latte sıcak veya buzlu hazırlanabilir. Her iki seçeneğin de bulunması ülkeye, mağazaya ve menüye bağlıdır; sipariş verirken istediğiniz sıcaklığı belirtin.
Starbucks yulaf latte tadı normal latteye benzer mi?
Starbucks yulaf latte, espresso tadını yulaf içeceğinin hafif tahılsı ve kremamsı karakteriyle birleştirir. Sütlü latteye göre tadı daha farklı ve genellikle daha az sütlü hissedilir.
Starbucks yulaf latte ev yapımı yulaflı kahveden nasıl farklıdır?
Starbucks yulaf latte, espresso ve ticari olarak hazırlanmış, işlenmiş yulaf içeceğiyle yapılan bir içecektir; evde yulaf ve kahveyi karıştırmakla aynı şey değildir. Tarif, ülkeye göre değişebilir.
Starbucks yulaf latte şurupsuz sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks yulaf latteyi şurup eklenmeden sipariş edebilirsiniz. Menüdeki hazır tarif şurup içeriyorsa sipariş sırasında çıkarılmasını isteyin; mevcut kişiselleştirme seçenekleri mağazaya göre değişebilir.
Starbucks yulaf latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks yulaf latte kafein içerdiğinden gece içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmemek daha uygun olabilir.
Starbucks yulaf latte ile filtre kahvenin kafeini aynı mıdır?
Hayır, Starbucks yulaf latte ile filtre kahvenin kafein miktarı aynı olmak zorunda değildir. Yulaf latte espresso shot sayısına, filtre kahve ise porsiyonuna ve demleme biçimine göre değişir.
Starbucks yulaf latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Starbucks yulaf latte kahvaltıda içilebilir ve espresso içerdiği için sabah kahvesi olarak tercih edilebilir. Tek başına doyurucu bir kahvaltı öğünü yerine geçmez.
Starbucks Yulaf Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.68µg · 70% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
D Vitamini
2.16µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Starbucks Yulaf Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Yulaf Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Yulaf Latte Nedir?
Starbucks Yulaf Latte, espresso üzerine ısıtılıp köpürtülmüş yulaf içeceği eklenerek hazırlanan kahveli bir içecektir. Kahvenin belirgin aroması, yulafın hafif tahılsı ve yumuşak tadıyla dengelenir; dokusu sütlü latteler gibi kremamsı, köpüğü ise hafiftir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay yerine tercih edebilirsiniz; sade içildiğinde espresso tadı daha çok öne çıkar. Yağ oranı düşük, lif içeren ve bitkisel içerikli bir seçenek olsa da tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Daha hafif bir kahve molası için şurup veya ekstra tatlandırıcı ekletmeden deneyin; yanında meyve ya da sade bir atıştırmalık iyi gider.
Starbucks Yulaf Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Yulaf Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Yulaf Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Yulaf Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Yulaf Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Starbucks Yulaf Latte ile Karşılaştır
Starbucks Yulaf Latte Gibi Besinler
Starbucks Yulaf Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.