Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ile hazırlanmış küçük boy Starbucks ice latte
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 10.1 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 240 g
130
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
10.1g
· 20% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 32% · Yağ 21%
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 106 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.1 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 130 kcal |
| 1 paket (küçük) | 240 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 189 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 254 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'sinde ne kadar kafein var?
Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve tarifin uygulandığı pazara göre değişir. İçecek espresso içerdiği için kafeinsiz değildir; size özel miktarı siparişinizi hazırlayan Starbucks şubesinden öğrenebilirsiniz.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'sinin tadı normal sütlü ice latte'den farklı mı?
Evet, yüksek proteinli süt içeceğin tadını ve dokusunu değiştirebilir. Sütün formülüne bağlı olarak daha yoğun veya farklı bir süt tadı hissedebilirsiniz; kahvenin espresso aroması ise latte karakterini korur.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si hangi malzemelerle hazırlanır?
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si espresso, buz ve yüksek proteinli sütle hazırlanır. Bu nedenle işlenmiş bir kafe içeceğidir; sütün formülü ve tarifi ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'sinde şeker var mı?
Evet, süt doğal olarak laktoz adı verilen süt şekeri içerir. Şurup veya başka bir tatlandırıcı eklenirse şeker miktarı artar; ilave şeker istemiyorsanız sipariş verirken şurupsuz hazırlanmasını belirtebilirsiniz.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si laktoz içeriyor mu?
Evet, sütle hazırlandığı için laktoz içerir. Yüksek proteinli olması laktozun çıkarıldığı anlamına gelmez; laktoz intoleransınız varsa bu içecek belirtilerinizi tetikleyebilir.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si normal latte'den daha fazla protein sağlar mı?
Evet, yüksek proteinli süt kullanılması içeceğin protein miktarını standart sütlü latte'ye kıyasla artırır. Aradaki fark kullanılan süt formülüne ve porsiyona bağlıdır; kesin miktar için besin değerleri bilgisini inceleyebilirsiniz.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, espresso kafein içerdiğinden gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam saatlerinde tercih etmemeniz daha uygun olabilir.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'sini daha az tatlı sipariş edebilir misiniz?
Evet, eklenen şurup veya tatlandırıcı miktarını azaltmayı ya da bunları hiç ekletmemeyi isteyebilirsiniz. Sütün doğal laktozu içecekte kalır; şube seçenekleri ve tarifler ülkeye göre değişebilir.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si normal ice latte'den daha tok tutar mı?
Genellikle evet; yüksek proteinli süt, normal sütlü latte'ye kıyasla daha fazla protein sağlayarak tokluk hissine katkıda bulunabilir. Yine de tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez.
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütlü ice latte'si sonradan içilmek üzere saklanabilir mi?
Saklayabilirsiniz, ancak en iyi tat ve doku için hazırlandıktan kısa süre sonra içmeniz önerilir. Buz eridikçe içecek sulanır; daha sonra içecekseniz hemen buzdolabına koyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1.44mg · 29% GDV
Biotin
5.28µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
İyot
31µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
432mg · 13% GDV
Sodyum
106mg · 5% GDV
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (240 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Nedir?
Starbucks'ın küçük boy yüksek proteinli sütle ice latte’si, espresso ve yüksek proteinli sütle hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Buzla servis edilir; süt kahvenin keskinliğini yumuşatırken içeceğe kremamsı bir gövde kazandırır. Buz eridikçe tadı biraz hafifleyebilir, bu yüzden bekletmeden içmek iyi olur.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahvaltıda, öğleden sonra molasında ya da kahve yanında atıştırmalıkla tercih edilebilir. Süt sayesinde protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şerbetli bir tatlı yerine meyve veya sade bir sandviç seçebilirsiniz.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) ile Karşılaştır
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) Gibi Besinler
Starbucks yüksek proteinli sütle ice latte (küçük boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.