Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
Yağsız sütle hazırlanmış proteinli soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte (473 g) 99 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 10 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 307.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
99
KCAL / 473G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 166 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 591 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 709 g | 149 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte ne kadar kafein içerir?
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso ve ülkeye göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız daha küçük boy ya da kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte şekerli midir?
Starbucks yağsız sütlü buzlu latteye standart tarifte şurup eklenmez, ancak yağsız sütte doğal olarak bulunan laktozdan şeker içerir. Daha tatlı bir içecek isterseniz şurup ekletebilir, ek şeker istemiyorsanız sade sipariş verebilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte hangi malzemelerle yapılır?
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte espresso, yağsız süt ve buzla hazırlanır. Bu, kafede sipariş üzerine hazırlanan bir içecektir; aromalı şurup veya ekstra tatlandırıcı standart tarife dahil değildir.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte ile buzlu kahve arasındaki fark nedir?
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte espresso ve sütle hazırlanırken buzlu kahve demlenmiş kahve kullanır. Bu nedenle latte daha sütlü ve yumuşak içimli, buzlu kahve ise kahve tadı daha belirgin bir seçenek olur.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte kafeinsiz espressoyla sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks yağsız sütlü buzlu latteyi kafeinsiz espressoyla hazırlamalarını isteyebilirsiniz. Bulunabilirlik şubeye göre değişebilir; sipariş verirken kafeinsiz istediğinizi belirtin, çünkü standart tarif espresso içerir.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latteye şurup ekletilebilir mi?
Evet, Starbucks yağsız sütlü buzlu latteye vanilya veya karamel gibi şuruplar ekletebilirsiniz. Şurup içeceği daha tatlı yapar; aromayı hafif tutmak için daha az pompa isteyebilir ya da şurubu tamamen çıkartabilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte yağsız sütle nasıl bir tada sahip olur?
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte, tam yağlı sütle hazırlanan latteye göre daha az kremamsı ve daha hafif içimlidir. Yağsız süt espressoyu yumuşatır, ancak sütün yağ oranı düşük olduğu için ağızda bıraktığı dolgunluk daha azdır.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Starbucks yağsız sütlü buzlu latte kahvaltıda içilebilir; espresso ve süt içerir. Ancak tek başına uzun süre tok tutacak bir kahvaltı değildir, bu yüzden yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latteyi laktoz intoleransı olanlar içebilir mi?
Genellikle laktoz intoleransı olanlar için uygun değildir, çünkü Starbucks yağsız sütlü buzlu latte süt içerir. Şubenizde laktozsuz veya bitkisel süt seçeneği varsa, içeceği bu sütlerden biriyle hazırlatabilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü buzlu latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, içilmeyen Starbucks yağsız sütlü buzlu latteyi hemen buzdolabına koyabilirsiniz; süt içerdiği için oda sıcaklığında bırakmayın. Buz eridikçe içecek sulanır ve tadı değişir, bu nedenle bekletmeden içmek daha iyi olur.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.47mg · 36% GDV
B12
0.85µg · 35% GDV
Biotin
3.31µg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
307mg · 44% GDV
Kalsiyum
355mg · 36% GDV
İyot
52µg · 35% GDV
Selenyum
9.93µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
497mg · 15% GDV
Sodyum
166mg · 7% GDV
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Nedir?
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte, espressoya yağsız süt ve buz eklenerek hazırlanan, Starbucks’ın soğuk kahve seçeneklerinden biridir. Latte kökenini İtalya’dan alsa da buzlu biçimi, özellikle ABD’deki kahve dükkânı kültürüyle yaygınlaşmıştır.
Espressonun kavruk tadı sütle yumuşar; buzlu ve kolay içimli bir kıvamı vardır. Türkiye’de sıcak havalarda kahve molasında, kahvaltı yanında ya da bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz; Türk kahvesinden daha hafif ve sütlü bir seçenektir. Yağ oranı çok düşük, sütten gelen proteini olan bir içecektir. Daha sade bir eşlikçi için şuruplu tatlılar yerine meyve veya küçük bir sandviçle deneyin.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte ile Karşılaştır
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte Gibi Besinler
Starbucks Yağsız Sütlü Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.