Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks vanilya şuruplu latte Kaç Kalori?
Tatlandırılmış kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks vanilya şuruplu latte (355 g) 220 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks vanilya şuruplu latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
220
KCAL / 355G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 16% · Yağ 31%
Starbucks vanilya şuruplu latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.2 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks vanilya şuruplu latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 293 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 366 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 591 g | 366 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks vanilya şuruplu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks vanilya şuruplu latte içinde ne var?
Starbucks vanilya şuruplu latte, espresso, süt ve vanilya şurubuyla hazırlanır. Sıcak siparişte süt genellikle buharda ısıtılır; kullanılan süt ve tarif ayrıntıları ülkeye ve mağazaya göre değişebilir.
Starbucks vanilya şuruplu latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı sipariş boyutuna ve espresso miktarına bağlıdır; daha az kafein istiyorsanız daha az espresso veya kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks vanilya şuruplu latte soğuk olarak sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks vanilya şuruplu latte soğuk hazırlanabilir. Soğuk versiyon buzla servis edilir; buz eridikçe içeceğin tadı seyrelir, bu nedenle bekletmeden içmek daha iyi bir deneyim sunar.
Starbucks vanilya şuruplu latte daha az şurupla hazırlanabilir mi?
Evet, sipariş verirken vanilya şurubunun azaltılmasını isteyebilirsiniz. Böylece vanilya aroması daha hafif ve içecek daha az tatlı olur; mağazadaki sipariş seçenekleri bulunduğunuz ülkeye göre değişebilir.
Starbucks vanilya şuruplu latte kafeinsiz espressoyla yapılabilir mi?
Evet, mağazada kafeinsiz espresso bulunuyorsa Starbucks vanilya şuruplu latteyi bununla isteyebilirsiniz. Kafeinsiz espresso tamamen kafeinsiz değildir ve seçenek her mağazada ya da her ülkede bulunmayabilir.
Starbucks vanilya şuruplu latte laktozsuz sütle hazırlanabilir mi?
Evet, mağazanın sunduğu süt seçenekleri arasında varsa laktozsuz süt isteyebilirsiniz. Bu değişiklik içeceğin tadını ve dokusunu etkileyebilir; laktozsuz süt seçeneğinin bulunup bulunmadığını sipariş vermeden önce sorun.
Starbucks vanilya şuruplu latte evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için espressoyu vanilya şurubuyla karıştırın ve üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş süt ekleyin. Soğuk hazırlamak isterseniz karışımı buzun üzerine dökün ve sütü soğuk kullanın.
Starbucks vanilya şuruplu latte şekersiz vanilya şurubuyla sipariş edilebilir mi?
Bazı Starbucks mağazalarında şekersiz vanilya şurubu bulunabilir, ancak seçenek ülkeye ve mağazaya göre değişir. Sipariş vermeden önce mevcut şurupları sorun; süt de içeceğe doğal olarak şeker içerir.
Starbucks vanilya şuruplu latte hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak espresso nedeniyle kafein alımını hesaba katmanız gerekir. Kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilir ve günlük kafein sınırınız konusunda doktorunuzdan veya diyetisyeninizden kişisel öneri alabilirsiniz.
Starbucks vanilya şuruplu latte buzdolabında ertesi güne saklanır mı?
Evet, artan Starbucks vanilya şuruplu latteyi kısa sürede buzdolabına koyup ertesi gün tüketebilirsiniz. Ancak bekledikçe köpüğü söner ve buzlu versiyonda buz eriyerek tadı sulandırır; en iyi hali tazeyken içilir.
Starbucks vanilya şuruplu latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.14mg · 23% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
277mg · 40% GDV
Kalsiyum
341mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
515mg · 15% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Starbucks vanilya şuruplu latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks vanilya şuruplu latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks vanilya şuruplu latte Nedir?
Starbucks vanilya şuruplu latte, espresso üzerine sıcak süt ve vanilya şurubu eklenerek hazırlanan, kahve zincirinin tatlı aromalı sütlü kahve seçeneklerinden biridir. Espresso kahvenin belirgin tadı, vanilyanın yumuşak ve tatlı aromasıyla dengelenir; süt de içeceğe kremamsı bir doku verir. Sıcak ya da soğuk sipariş edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra kahve molasında veya çay saatine alternatif olarak tercih edilir; yanında sade kurabiye ya da küçük bir sandviç iyi gider. Şurup nedeniyle sade latteye göre daha tatlı ve karbonhidrat ağırlıklıdır. Daha hafif bir içim için şurubu azaltmayı, daha küçük boy seçmeyi ya da şekersiz kahveyle dengelemeyi isteyebilirsiniz.
Starbucks vanilya şuruplu latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks vanilya şuruplu latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks vanilya şuruplu latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks vanilya şuruplu latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks vanilya şuruplu latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks vanilya şuruplu latte ile Karşılaştır
Starbucks vanilya şuruplu latte Gibi Besinler
Starbucks vanilya şuruplu latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.