Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Starbucks Tahıllı Simit Kaç Kalori?
Susamlı, çok tahıllı halka ekmek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Starbucks Tahıllı Simit (110 g) 391 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 57.2 g karbonhidrat, 11.6 g protein, 12.7 g yağ ve 7.2 g lif bulunur. 1.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %69'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Starbucks Tahıllı Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 110 g
391
KCAL / 110G
Karbonhidrat
57.2g
· 21% GDV
Protein
11.6g
· 23% GDV
Yağ
12.7g
· 16% GDV
Lif
7.2g
· 26% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 12% · Yağ 29%
Starbucks Tahıllı Simit besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 391 kcal | |
| Yağ | 12.7 g | 16% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 561 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 57.2 g | 21% |
| Lif | 7.2 g | 26% |
| Protein | 11.6 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Starbucks Tahıllı Simit Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 110 g | 391 kcal |
| 1 adet (yarım) | 55 g | 195 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 497 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 165 g | 586 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 220 g | 781 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Tahıllı Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks tahıllı simidin içinde ne var?
Starbucks tahıllı simit, tahıllı hamurdan yapılan ve dışı susamla kaplı halka biçimli bir ekmektir. Belirli tahılların oranları veya tam içerik tarife göre değişebilir; ürünün güncel içerik bilgisi için ambalajı ya da satış noktasındaki bilgiyi inceleyin.
Starbucks tahıllı simit normal simitten nasıl farklıdır?
Starbucks tahıllı simit, çok tahıllı hamuruyla klasik sade simitten ayrılır; dışı yine susamla kaplıdır. Tahıllı olması, kullanılan tahılların tamamının tam tahıl olduğu anlamına gelmez.
Starbucks tahıllı simit tam tahıllı mıdır?
Starbucks tahıllı simidin tam tahıllı olduğunu yalnızca adına bakarak söylemek mümkün değildir. “Tahıllı” ifadesi birden fazla tahıl kullanıldığını anlatır; tam tahıl oranını öğrenmek için ürünün içerik bilgisinde tahıl türlerine ve unlara bakın.
Starbucks tahıllı simit nasıl ısıtılır?
Starbucks tahıllı simidi en kolay şekilde fırında veya tost makinesinde kısa süre ısıtabilirsiniz. Mikrodalga da kullanılabilir, ancak ekmeği yumuşatabilir; susamlı dış yüzeyin fazla kızarmaması için ısıtırken kontrol edin.
Starbucks tahıllı simit nasıl saklanır?
Starbucks tahıllı simidi oda sıcaklığında, kapalı bir ekmek poşetinde veya hava almayan kapta saklayın. Ekmekler bekledikçe kuruyup bayatladığından, en iyi doku için satın aldığınız gün tüketin.
Starbucks tahıllı simit dondurulur mu?
Evet, Starbucks tahıllı simit dondurulabilir. Tamamen soğuduğundan emin olun, hava almayacak şekilde sarın ve çözdürdükten sonra fırında ya da tost makinesinde ısıtarak dokusunu tazeleyin.
Starbucks tahıllı simit kahvaltıda neyle yenir?
Starbucks tahıllı simit kahvaltıda peynir, yumurta veya domates gibi malzemelerle yenebilir. Susamlı, tahıllı ekmek tadı tuzlu eşlikçilerle uyumludur; yanında çayla servis etmek de Türkiye’de alışılmış bir seçenektir.
Starbucks tahıllı simit tok tutar mı?
Starbucks tahıllı simit, tek başına yenildiğinde bazı kişiler için uzun süre tok tutmayabilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yumurta veya peynir gibi protein içeren bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Starbucks tahıllı simit kilo aldırır mı?
Starbucks tahıllı simit tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Porsiyonu öğününüzdeki diğer yiyeceklerle birlikte düşünmek, günlük tüketiminizi dengelemenize yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Starbucks tahıllı simit yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Starbucks tahıllı simidi öğünlerine dahil edebilir, ancak ekmek kan şekerini etkileyebilir. Etki kişiye ve öğünün geri kalanına göre değiştiğinden, kişisel karbonhidrat planınızı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Starbucks Tahıllı Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.51mg · 28% GDV
Biotin
5.5µg · 18% GDV
Folat
63.8µg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1.6mg · 70% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Bakır
0.35mg · 39% GDV
Fosfor
259mg · 37% GDV
Sodyum
561mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Starbucks Tahıllı Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Tahıllı Simit Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (110 g) için alınan 391 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Tahıllı Simit Nedir?
Starbucks’ın tahıllı simidi, susamla kaplı, farklı tahıllar içeren halka biçimli bir ekmek; klasik simidin Starbucks yorumudur. Dışı susamlı ve hafif gevrek, içi ekmeksi ve doyurucudur. Türkiye’de simit çoğunlukla kahvaltıda veya gün içinde çayla yenir; sade tüketebilir, peynir ve domatesle tamamlayabilirsiniz. Bu çeşidin lif miktarı 100 gramda 6,5 gramdır; bu da onu sıradan beyaz ekmeğe göre daha lifli bir seçenek yapar. Daha hafif bir öğün için yanına bol yeşillik ekleyin, kahvaltıda yumurta ya da peynirle birlikte servis edin.
Starbucks Tahıllı Simit Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Tahıllı Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Tahıllı Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Tahıllı Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Tahıllı Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.58g
Omega 6:3 oranı 37.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.9:1).
Starbucks Tahıllı Simit ile Karşılaştır
Starbucks Tahıllı Simit Gibi Besinler
Starbucks Tahıllı Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.