Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Starbucks Tahıllı Poğaça Kaç Kalori?
Çeşitli tahıllar, yumuşak poğaça, Starbucks fırın ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Starbucks Tahıllı Poğaça (75 g) 240 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 33.4 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 8.6 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 315 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Starbucks Tahıllı Poğaça Nedir?
Starbucks tahıllı poğaça, Türkiye’de sevilen yumuşak poğaça hamurunun tahıllı bir çeşididir; Starbucks’ın fırın ürünleri arasında sunulur. Poğaçanın hamuru genellikle mayalı ve hafif kabarık olur; bu üründe tahıllar hamura daha tok, hafif taneli bir doku verir. İç dolgusu belirtilmediği için sade olarak değerlendirmek en doğrusu.
Yumuşak dokusu ve hafif tuzlu tadıyla kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir hamur işidir; 100 gramında 4,1 gram lif bulunur. Daha dengeli bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir seçenek ve domates-salatalık iyi gider.
Starbucks Tahıllı Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 16% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 10% · Yağ 33%
Starbucks Tahıllı Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Starbucks Tahıllı Poğaça Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Tahıllı Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Tahıllı Poğaça Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Tahıllı Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Tahıllı Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Tahıllı Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Tahıllı Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Starbucks Tahıllı Poğaça ile Karşılaştır
Starbucks Tahıllı Poğaça Gibi Besinler
Starbucks Tahıllı Poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks tahıllı poğaçanın içinde ne var?
Starbucks tahıllı poğaça, tahıllı hamurla hazırlanan yumuşak bir poğaçadır. Ürün bilgileri hangi tahılların kullanıldığını veya belirli bir iç harcı bulunduğunu açıklamaz; bu nedenle peynirli ya da başka dolgulu olduğunu varsaymayın.
Starbucks tahıllı poğaça nasıl ısıtılır?
Starbucks tahıllı poğaçayı kısa süre fırında ısıtmak, dışının fazla kurumasını önleyerek yumuşak dokusunu korumaya yardımcı olur. Mikrodalgada da ısıtabilirsiniz; kısa aralıklarla kontrol edin, çünkü uzun süre ısıtmak hamuru sertleştirebilir.
Starbucks tahıllı poğaça nasıl saklanır?
Starbucks tahıllı poğaçayı aynı gün yiyecekseniz kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Daha uzun süre bekleyecekse hava almayacak biçimde buzdolabına koyun; servis etmeden önce kısa süre ısıtmak dokusunu iyileştirir.
Starbucks tahıllı poğaça dondurulur mu?
Evet, Starbucks tahıllı poğaça dondurulabilir. Poğaçayı hava almayacak şekilde sarıp dondurun; yiyeceğiniz zaman buzdolabında çözdürün ve kısa süre fırında ısıtın. Çözüldükten sonra yeniden dondurmak dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Starbucks tahıllı poğaça klasik poğaçadan nasıl farklıdır?
Starbucks tahıllı poğaça, adından da anlaşılacağı gibi tahıllı bir çeşittir ve yumuşak dokusuyla sunulur. Klasik poğaçalar farklı hamur ve iç harçlarla yapılabildiğinden, temel fark tahıllı yapısıdır; tüm poğaçalarla aynı tarifte olduğunu düşünmeyin.
Starbucks tahıllı poğaça kahvaltıda neyle yenir?
Starbucks tahıllı poğaça kahvaltıda çay, kahve veya ayranla yenebilir. Yanına domates, salatalık ya da zeytin eklemek daha çeşitli bir öğün oluşturur; poğaçanın kendisinde belirtilmeyen bir iç harcı varmış gibi eşlikçi seçmeniz gerekmez.
Starbucks tahıllı poğaça peynirli mi?
Starbucks tahıllı poğaçanın ürün tanımı peynirli bir iç harç belirtmiyor; yalnızca yumuşak ve tahıllı bir poğaça olduğunu söylüyor. Bu nedenle peynir dolgulu kabul etmeyin; iç harç bilgisi satış noktasına veya ürünün güncel tanımına göre doğrulanmalıdır.
Starbucks tahıllı poğaça çayla yenir mi?
Evet, Starbucks tahıllı poğaça çayla yenebilir. Yumuşak, tuzlu hamur işi olması onu Türk kahvaltısında veya ara öğünde çayın yanına uygun kılar; daha doyurucu bir sofra için taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz.
Starbucks tahıllı poğaça tok tutar mı?
Starbucks tahıllı poğaça, hamur işi olduğu ve lif içerdiği için kısa süreli tokluk sağlayabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Yanında yoğurt, yumurta veya sebze gibi tamamlayıcı yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Starbucks tahıllı poğaçanın evde benzeri yapılır mı?
Evet, Starbucks tahıllı poğaçaya benzer bir poğaçayı evde tahıllı un veya tahıl karışımı kullanılan yumuşak bir hamurla hazırlayabilirsiniz. Starbucks’ın tam tarif ve tahıl karışımı yayımlanmadığından, ev yapımı sonuç birebir aynı olmayabilir.
Starbucks Tahıllı Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.