Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks soya sütlü iced latte Kaç Kalori?
Soya sütlü, buzlu espresso bazlı kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks soya sütlü iced latte (355 g) 117 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 5.7 g protein, 5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks soya sütlü iced latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
117
KCAL / 355G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
5.7g
· 11% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 21% · Yağ 42%
Starbucks soya sütlü iced latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.71 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks soya sütlü iced latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 117 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 591 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks soya sütlü iced latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks soya sütlü iced latte’nin içinde ne var?
Starbucks soya sütlü iced latte, espresso, soya içeceği ve buzla hazırlanır. Ek şurup veya başka bir aroma eklenirse tadı ve şeker miktarı değişir; tarif, Starbucks’ın bulunduğunuz ülkedeki uygulamasına göre farklılık gösterebilir.
Starbucks soya sütlü iced latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks soya sütlü iced latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardağın boyutuna ve kullanılan espresso miktarına bağlıdır; akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks soya sütlü iced latte tatlı mı, şekersiz mi?
Genellikle sade sipariş edildiğinde şuruplu aromalı latte kadar tatlı değildir. Ancak soya içeceğinin kendi şeker içeriği ve eklenen şurup miktarı tarife göre değişebilir; daha az tatlı içmek için şurupsuz isteyebilirsiniz.
Starbucks soya sütlü iced latte ile iced coffee arasındaki fark nedir?
Starbucks soya sütlü iced latte espresso ve soya içeceğiyle hazırlanırken iced coffee, demlenmiş soğuk kahvedir. Latte daha sütlü ve yumuşak içimli olur; iced coffee’nin kahve tadı genellikle daha belirgin hissedilir.
Starbucks soya sütlü iced latte’de soya sütü yerine başka süt seçilebilir mi?
Evet, genellikle siparişinizi başka bir süt veya bitkisel içecekle özelleştirebilirsiniz. Seçenekler ve ek ücretler şubeye ve ülkeye göre değişebilir; sipariş verirken süt tercihinizi belirtin.
Starbucks soya sütlü iced latte laktoz içerir mi?
Soya içeceği laktoz içermez, bu nedenle bu latte süt kaynaklı laktoz içermez. Ancak hazırlama alanındaki çapraz temas tamamen dışlanamayacağından, ciddi bir alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa sipariş öncesinde Starbucks personeline danışın.
Starbucks soya sütlü iced latte buz eriyince tadı bozulur mu?
Buz eridikçe Starbucks soya sütlü iced latte seyrelir ve kahve tadı hafifler. İçeceği daha yoğun seviyorsanız bekletmeden içmek veya sipariş verirken daha az buz istemek bu değişimi azaltır.
Starbucks soya sütlü iced latte evde nasıl yapılır?
Espressoyu veya koyu demlenmiş kahveyi buz dolu bir bardağa dökün, soya içeceği ekleyip karıştırın. Starbucks tadına yaklaşmak için şurup ekleyebilirsiniz; miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Starbucks soya sütlü iced latte buzdolabında saklanır mı?
Hazırlandıktan sonra bekletmek yerine taze içmek en iyisidir; buz eridikçe tadı değişir. Bir kısmı kaldıysa hemen buzdolabına koyup kısa sürede tüketin, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Starbucks soya sütlü iced latte sıcak olarak sipariş edilebilir mi?
Evet, benzer bir içeceği sıcak hazırlatabilirsiniz; ancak bu artık iced latte değil, sıcak soya sütlü latte olur. Sipariş verirken sıcak istediğinizi söyleyin, çünkü buzlu tarif sıcak servis edilmek üzere tasarlanmamıştır.
Starbucks soya sütlü iced latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
0.57mg · 25% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
419mg · 12% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Starbucks soya sütlü iced latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks soya sütlü iced latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks soya sütlü iced latte Nedir?
Starbucks soya sütlü iced latte, espresso kahvesinin soya içeceği ve buzla buluştuğu soğuk bir kahve seçeneğidir. Sütlü latteye göre bitkisel içecek tercih edenlere hitap eder; kahvenin belirgin tadı, soyanın hafif ve yumuşak içimiyle dengelenir. Buz eridikçe tadı biraz hafifleyebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, işe giderken ya da kahve molasında soğuk olarak tercih edilir; kahvaltıda veya çayın yanında değil, çoğunlukla tek başına ya da küçük bir atıştırmalıkla içilir. Besin profili, kahve tadını korurken protein ve yağ miktarı sınırlı, görece hafif bir içecektir; 100 gramında 33 kcal bulunur. Daha az tatlı bir içim istiyorsanız şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Starbucks soya sütlü iced latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks soya sütlü iced latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks soya sütlü iced latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks soya sütlü iced latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks soya sütlü iced latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.49g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Starbucks soya sütlü iced latte ile Karşılaştır
Starbucks soya sütlü iced latte Gibi Besinler
Starbucks soya sütlü iced latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.