Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Soya Latte Kaç Kalori?
Soya sütü ile yapılan popüler kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Soya Latte (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 3.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Soya Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
130
KCAL / 240G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 17% · Yağ 27%
Starbucks Soya Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Soya Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 178 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Soya Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Soya Latte’nin içinde ne var?
Starbucks Soya Latte, espresso ve buharda ısıtılıp köpürtülmüş soya içeceğiyle hazırlanır. Aromalı şurup, standart latte tarifinin parçası değildir; farklı ülkelerdeki ürün tarifleri ve eklemeler değişebilir.
Starbucks Soya Latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Soya Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve eklenen espresso shot sayısına göre değişir; daha az kafein isterseniz daha az shot isteyebilirsiniz.
Starbucks Soya Latte şekerli midir?
Starbucks Soya Latte’nin tatlılığı kullanılan soya içeceğine ve eklenen şuruplara bağlıdır. Aromalı şurup istemediğinizi belirtebilir, ayrıca sipariş verdiğiniz yerde kullanılan soya içeceğinin şeker içerip içermediğini sorabilirsiniz.
Starbucks Soya Latte soğuk olarak sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks Soya Latte’nin soğuk versiyonu da birçok yerde sipariş edilebilir. Soğuk hazırlamada espresso ve soya içeceği buzla servis edilir; bulunabilirlik ülkeye ve mağazaya göre değişebilir.
Starbucks Soya Latte ile normal latte arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan süttür: Starbucks Soya Latte’de inek sütü yerine soya içeceği kullanılır. Bu değişiklik içeceğin tadını ve dokusunu etkiler; espresso kısmı ise latte karakterini verir.
Starbucks Soya Latte laktoz içerir mi?
Soya içeceğiyle hazırlanan Starbucks Soya Latte’nin tarifinde laktoz bulunmaz. Ancak alerjiniz varsa mağazadaki hazırlama koşullarını da sorun; bu içecek soya içerir ve aynı ekipman farklı ürünler için kullanılabilir.
Starbucks Soya Latte’ye vanilya şurubu eklenir mi?
Vanilya şurubu Starbucks Soya Latte’nin temel tarifine kendiliğinden eklenmez; isterseniz ayrıca sipariş edebilirsiniz. Şurup içeceği daha tatlı yapar, bu yüzden şeker miktarını azaltmak istiyorsanız eklenmemesini belirtin.
Starbucks Soya Latte’ye ekstra espresso shot eklenebilir mi?
Evet, Starbucks Soya Latte’ye ekstra espresso shot ekletebilirsiniz. Böylece kahve tadı ve kafein miktarı artar; daha yumuşak bir tat için shot sayısını azaltmayı da isteyebilirsiniz.
Starbucks Soya Latte kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Evet, Starbucks Soya Latte’yi kafeinsiz espressoyla hazırlatabilirsiniz; soya içeceği aynı kalır. Kafeinsiz espresso tamamen kafeinsiz değildir ve bu seçenek her mağazada bulunmayabilir.
Starbucks Soya Latte’yi hazırlatıp bekletmek uygun mudur?
Starbucks Soya Latte en iyi hazırlandıktan kısa süre sonra içilir. Bekledikçe köpüğü söner, kahveyle soya içeceğinin dokusu değişir ve buzlu siparişte buz eriyerek tadı seyreltir.
Starbucks Soya Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
432mg · 13% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Starbucks Soya Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Soya Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Soya Latte Nedir?
Starbucks Soya Latte, Starbucks’ın espressoyu soya içeceğiyle birleştirerek hazırladığı bir kahve içeceğidir. Süt yerine soya içeceği kullanıldığı için bitkisel seçenek arayanlara hitap eder; sıcak ya da soğuk sipariş edilebilir.
Espressonun belirgin kahve tadı, soya içeceğinin yumuşak ve hafifçe tatlımsı karakteriyle dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında veya yanında küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve bitkisel protein sağlar; 100 gramında 54 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için ilave şurup istemeden sipariş edin; sade bir kurabiye ya da meyveyle iyi gider.
Starbucks Soya Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Soya Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Soya Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Soya Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Soya Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Starbucks Soya Latte ile Karşılaştır
Starbucks Soya Latte Gibi Besinler
Starbucks Soya Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.