Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Sıcak Protein Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sıcak kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Sıcak Protein Latte (250 g) 165 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 312.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Sıcak Protein Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
165
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 37% · Yağ 22%
Starbucks Sıcak Protein Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Sıcak Protein Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 165 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 355 g | 234 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 473 g | 312 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 66 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Sıcak Protein Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks sıcak protein latte içinde ne var?
Starbucks sıcak protein latte, espresso ve sıcak süt bazlı, protein miktarı artırılmış bir kahve içeceğidir. Protein bileşeninin türü ve tarif, satıldığı ülkeye göre değişebilir; bu nedenle her mağazada aynı içerik kullanıldığını varsaymayın.
Starbucks sıcak protein latte ile normal latte arasındaki fark nedir?
Starbucks sıcak protein latte, normal latteye kıyasla protein içeriği artırılmış bir süt bileşeniyle hazırlanır. İkisinde de espresso ve süt bulunur; proteinli seçeneğin dokusu ve tadı kullanılan ürüne göre biraz farklı olabilir.
Starbucks sıcak protein latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks sıcak protein latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve içeceğin boyutuna bağlıdır; daha az kafein istiyorsanız mağazaya kafeinsiz espresso seçeneğini sorun.
Starbucks sıcak protein latte şekerli mi?
Starbucks sıcak protein latte sütünden doğal olarak şeker alır; eklenen şeker miktarı tarifte şurup olup olmamasına göre değişir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurup eklenmemesini belirtebilirsiniz.
Starbucks sıcak protein latte normal latte gibi mi tat verir?
Starbucks sıcak protein latte kahve ve süt tadını korur, ancak protein eklenen süt bileşeni tadı veya ağızda bıraktığı hissi değiştirebilir. Tatlılık da kullanılan süt ve varsa şuruba bağlıdır.
Starbucks sıcak protein latte laktoz içerir mi?
Evet, süt içeren Starbucks sıcak protein latte laktoz içerebilir. Laktoza hassasiyetiniz varsa protein bileşeninin de süt kaynaklı olup olmadığını mağazadan öğrenin; yalnızca sütü değiştirmek içecekteki tüm süt bileşenlerini ortadan kaldırmayabilir.
Starbucks sıcak protein latte soğuk hazırlanabilir mi?
Starbucks sıcak protein latte menüde sıcak bir içecek olarak sunulur; soğuk hazırlanıp hazırlanamayacağı mağazanın tarifine ve ürün seçeneklerine bağlıdır. Soğuk bir proteinli kahve istiyorsanız, mağazaya aynı protein bileşeniyle buzlu seçenek yapıp yapamayacağını sorun.
Starbucks sıcak protein latte antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Starbucks sıcak protein latte antrenmandan sonra protein içeren bir içecek seçeneği olabilir; espresso kafeini de içerir. Kafein sizi çarpıntılı hissettiriyorsa egzersiz öncesinde tercih etmeyin ve bunu tek başına toparlanma öğünü saymayın.
Diyabeti olanlar Starbucks sıcak protein latte içebilir mi?
Diyabeti olanlar Starbucks sıcak protein latte içebilir, ancak süt şekeri ve eklenmiş şurup kan şekerini etkileyebilir. Şurupsuz sipariş vermek ek şekeri azaltır; kişisel tedavi planınız içeceğe göre ayarlanacaksa sağlık uzmanınıza danışın.
Starbucks sıcak protein latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks sıcak protein latte içindeki espresso kafeini uykuya dalmayı veya uykunun kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz espresso isteyin ya da kafeinsiz bir içecek seçin.
Starbucks Sıcak Protein Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
313mg · 45% GDV
Kalsiyum
363mg · 36% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
488mg · 14% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Starbucks Sıcak Protein Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Sıcak Protein Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Sıcak Protein Latte Nedir?
Starbucks Sıcak Protein Latte, espressoyu sıcak süt ve protein içeren bir karışımla buluşturan kahve zinciri içeceğidir. Latteye benzer biçimde kahve tadı sütle yumuşar; sıcak ve kremamsı dokusuyla özellikle serin havalarda tercih edilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay yerine sıcak bir içecek istediğinizde sipariş edebilirsiniz. Protein miktarı öne çıkan bu latte, 100 gramda 6,2 gram protein içerir; yine de kahvenin yanında tek başına doyurucu bir öğün gibi düşünmek yerine günlük beslenmenizin parçası olarak değerlendirmek daha uygundur. Daha hafif bir eşlikçi için sade tüketebilir, yanına küçük bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Starbucks Sıcak Protein Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Sıcak Protein Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Sıcak Protein Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Sıcak Protein Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Sıcak Protein Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Sıcak Protein Latte ile Karşılaştır
Starbucks Sıcak Protein Latte Gibi Besinler
Starbucks Sıcak Protein Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.