Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Kaç Kalori?
Şekersiz, espresso ve sütlü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Şekersiz Buzlu Latte (350 g) 130 kaloridir. 100 gramında 37 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 269.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
130
KCAL / 350G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 27% · Yağ 34%
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.08 g | 15% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 133 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
| 8 ons (küçük) | 237 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 130 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 131 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 450 g | 167 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 175 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 550 g | 204 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 37 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’nin içinde ne var?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte, espresso, süt ve buzla hazırlanır. Şekersiz olması, tarifine şekerli şurup eklenmediğini belirtir; süt ise doğal olarak laktoz içerir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’de şeker var mı?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’ye ilave şeker konmaz, ancak sütündeki doğal laktoz nedeniyle karbonhidrat ve bir miktar şeker içerir. Daha az sütlü istemek bu miktarı azaltabilir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’de ne kadar kafein var?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’nin kafeini, bardağın boyutuna ve kullanılan espresso miktarına göre değişir. Sipariş verirken kullanılan espresso shot sayısını sorabilir veya daha az shot isteyebilirsiniz.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte ile buzlu kahve arasındaki fark nedir?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte espresso ve sütle yapılır; buzlu kahve ise genellikle demlenmiş kahvenin soğutulup buzla servis edilmesidir. Bu yüzden latte daha sütlü ve kremamsı olur.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte tatlı mı?
Hayır, Starbucks Şekersiz Buzlu Latte şekerli şurup eklenmediği için tatlı bir kahve değildir. Sütün doğal laktozu hafif bir tatlılık verebilir; daha tatlı isteyenler şurup ekletebilir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte süt ürünü içerir mi?
Evet, Starbucks Şekersiz Buzlu Latte sütle hazırlanır ve süt proteini ile laktoz içerir. Süt tüketmiyorsanız sipariş sırasında bitkisel içecek seçeneği olup olmadığını ve ürünün içeriğini sorun.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte daha az acı nasıl sipariş edilir?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’yi daha az acı içmek için daha fazla süt veya daha az espresso shot isteyebilirsiniz. Şekerli şurup da acılığı bastırır, ancak içeceğe ilave şeker katar.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte akşam içilir mi?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte akşam içilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden uykuya dalmayı veya uykunun kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahve tercih edin.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’ye ilave şeker konmaması avantaj olabilir, ancak sütündeki laktoz kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat sağlar. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte artarsa nasıl saklanır?
Artan Starbucks Şekersiz Buzlu Latte’yi bekletmeden buzdolabına koyup aynı gün içinde tüketin. Buz eridikçe içeceğin tadı sulanır; oda sıcaklığında uzun süre kalmış latteyi içmeyin.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.46mg · 35% GDV
B12
0.67µg · 28% GDV
B5
1.22mg · 24% GDV
Biotin
3.85µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
270mg · 39% GDV
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
İyot
49µg · 33% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
462mg · 14% GDV
Sodyum
133mg · 6% GDV
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Nedir?
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte, espresso ve sütün soğuk servis edilen birleşimidir; kahve zincirlerinde hazırlanan, tatlandırıcı eklenmemiş bir latte seçeneğidir. Sütün doğal şekeri bulunduğundan “şekersiz” ifadesi, içeceğin tatlı olmadığı anlamına gelir; sütün kendisinde hiç şeker olmadığı anlamına gelmez.
Buzla ferahlatıcı, kahve aroması belirgin ve süt sayesinde yumuşak içimlidir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, özellikle sıcak havalarda soğuk kahve olarak tercih edebilir; yanında poğaça veya sade bir sandviçle içebilirsiniz. Süt, içeceğe bir miktar protein ve karbonhidrat kazandırırken, şuruplu latte’lere göre daha az tatlı bir seçenek sunar. Kahve tadını daha baskın isterseniz daha az sütlü hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte ile Karşılaştır
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte Gibi Besinler
Starbucks Şekersiz Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.