Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli latte, kahve ve süt karışımı, Starbucks özel protein ekli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks proteinli latte (25g proteinli) (350 g) 228 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 19.3 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
228
KCAL / 350G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
19.3g
· 39% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 36% · Yağ 22%
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 193 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 19.3 g | 39% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 600 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) nedir?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli), kahve ve süt karışımına protein eklenerek hazırlanan bir latte seçeneğidir. Normal latteye kıyasla protein miktarı artırılmıştır; tam içerik ve tarif sunulduğu ülkeye göre değişebilir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) ne kadar kafein içerir?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) kahveden gelen kafein içerir. Kesin miktar kullanılan espresso sayısına ve içecek boyutuna göre değiştiğinden, standart bir kafein miktarı vermek mümkün değildir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) sıcak mı, soğuk mu içilir?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) sıcak ya da soğuk hazırlanabilir; seçenekler şubeye ve menüye göre değişebilir. Sipariş verirken tercih ettiğiniz sıcaklığı belirtin ve protein eklemesinin o seçenekte sunulduğunu sorun.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) içindeki protein nereden geliyor?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) süt ve eklenen protein bileşenlerinden protein alır. Ürünün tam protein kaynağı tarife ve pazara göre değişebileceği için, süt proteini ya da başka bir kaynak olup olmadığını ilgili şubenin içerik bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) şeker içerir mi?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) sütünden doğal olarak şeker alabilir; şurup veya tatlandırıcı eklenmesi tarife göre değişir. Daha az ilave şeker için aromalı şurup ekletmeyin ve sipariş ettiğiniz seçeneğin içeriğini sorun.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) spor sonrası içilir mi?
Evet, Starbucks proteinli latte (25g proteinli) spor sonrası protein almak için pratik bir içecek olabilir. Ancak kafein içerdiğinden, antrenman akşam geç saatte bittiyse kafeinin uykunuzu etkileyip etkilemediğini hesaba katın.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle hayır; Starbucks proteinli latte (25g proteinli) süt içerdiği için laktoz intoleransı olanlarda yakınma yapabilir. Laktozsuz süt seçeneği sunulsa bile eklenen protein bileşeninin de uygun olup olmadığını sipariş öncesinde doğrulayın.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Starbucks proteinli latte (25g proteinli) kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak daha uzun süre tok hissetmeye katkı sağlayabilir; ancak şuruplu veya büyük boy seçenekler günlük enerji alımını artırabilir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) her gün içilir mi?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) günlük olarak içilebilir; ancak kafein ve süt içeriğini gün içindeki diğer tüketiminizle birlikte düşünün. Kafeine hassassanız veya süt ürünleri size dokunuyorsa daha seyrek ya da farklı bir içecek seçin.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) bekletilip sonra içilebilir mi?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) sütlü bir içecek olduğundan oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. İçmeyecekseniz hemen buzdolabına koyun, kısa sürede tüketin ve dışarıda uzun süre kalmış içeceği saklamayın.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
2.1mg · 42% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
315mg · 45% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
630mg · 19% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
193mg · 8% GDV
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Nedir?
Starbucks proteinli latte (25g proteinli), kahve ve sütü Starbucks’ın protein ilavesiyle bir araya getiren markalı bir latte içeceğidir. Klasik latte gibi kahve aroması ve sütlü gövde üzerine kuruludur; protein eklenmesi onu daha doyurucu bir kahve seçeneği olarak öne çıkarır.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına veya sandviç gibi hafif bir yiyeceğin yanında tercih edilebilir. Sütlü ve yumuşak içimi kahvenin hafif acılığını dengeler; protein ilavesi gövdesini biraz daha dolgun hissettirebilir. Beslenme açısından öne çıkan yanı, sıradan bir kahveye kıyasla protein sağlamasıdır. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekerli hamur işleri yerine meyveyle birlikte alabilirsiniz.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) ile Karşılaştır
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) Gibi Besinler
Starbucks proteinli latte (25g proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.