Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte (354 g) 173 kaloridir. 100 gramında 49 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 19.1 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 354 g
173
KCAL / 354G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
19.1g
· 38% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 42% · Yağ 25%
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (354 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.01 g | 15% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 205 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 19.1 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 354 g | 173 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 232 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 290 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 708 g | 347 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 49 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve mağazadaki tarifine göre değişebilir; kafeinsiz espresso seçeneğini bulunduğunuz şubeye sorabilirsiniz.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte’nin içinde ne var?
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte, espresso ve protein içeriği artırılmış sıcak sütle hazırlanan bir kahve içeceğidir. Kullanılan süt ve eklenen şuruplar ülkeye, tarife ve kişiselleştirmeye göre değişebilir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte normal latteden nasıl farklı?
Temel farkı, normal sütün yerine protein içeriği artırılmış sütün kullanılmasıdır. Espresso ve sütlü kahve karakteri benzerdir; protein sütünün yapısı içeceğin dokusunu ve köpüğünü biraz değiştirebilir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte’ye şeker ekleniyor mu?
Tarife ve kişiselleştirmeye bağlıdır. Sade hâlinde süt doğal olarak laktoz şekeri içerir; aromalı şurup veya başka tatlandırıcı eklenirse içecek daha tatlı olur. Sipariş verirken şurupsuz isteyebilirsiniz.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte spor öncesi mi sonrası mı içilir?
Spor sonrasında içilebilir; sütü protein sağlar, espresso ise kafein içerir. Kafein antrenman öncesinde herkese iyi gelmeyebileceğinden, özellikle akşam egzersizinde uyku düzeninizi etkileyip etkilemediğine dikkat edin.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için bir shot espresso hazırlayıp proteinli sütü ayrı olarak ısıtın ve köpürtün, ardından kahvenin üzerine ekleyin. Sütü kaynatmayın; aşırı ısıtmak tadını ve köpüğünü bozabilir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte’nin tadı normal latte gibi mi?
Espresso ve sıcak süt tadı nedeniyle normal latteye benzer, ancak proteinli sütün kendine özgü yoğunluğu veya hafif farklı bir süt tadı olabilir. Şurup eklenmesi tatlılık ve aromayı belirgin biçimde değiştirir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte proteinli sütü ısıtılınca kesilir mi?
Genellikle hayır; proteinli süt sıcak içeceklerde kullanılabilir. Yine de sütü kaynatmak veya kahveye çok hızlı dökmek dokusunu bozabilir, bu nedenle sütü nazikçe ısıtıp yavaşça eklemek daha iyi sonuç verir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Türkiye’de her şubede bulunur mu?
Hayır, her şubede veya her dönemde bulunacağı garanti değildir. Starbucks içecek seçenekleri ülkeye, mağazaya ve dönemsel menüye göre değişebilir; sipariş vermeden önce uygulamadan ya da şubeden güncel bulunurluğu öğrenin.
Laktoz intoleransı olanlar Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte içebilir mi?
Her zaman uygun değildir; içecek süt içerir ve proteinli sütün laktozsuz olduğunu varsaymamak gerekir. Laktoz intoleransınız varsa, kullanılan sütün içeriğini ve varsa alternatifleri sipariş öncesinde mağazaya sorun.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.67mg · 52% GDV
B5
1.13mg · 23% GDV
Biotin
5.31µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
382mg · 55% GDV
Kalsiyum
467mg · 47% GDV
İyot
57µg · 38% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
630mg · 19% GDV
Sodyum
205mg · 9% GDV
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (354 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Nedir?
Starbucks protein sütlü sıcak latte, espresso üzerine proteinle zenginleştirilmiş süt eklenerek hazırlanan sıcak bir kahvedir. Klasik latte gibi kahve tadını sütün yumuşaklığıyla birleştirir; proteinli süt, içeceğe daha doyurucu bir karakter verir.
Kahvaltıda, öğleden sonra molasında ya da dışarıdayken sıcak bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Hafif köpüklü ve kremamsı yapısı, espresso aromasını bastırmadan yumuşatır. 100 gramında 5,4 gram protein bulunur; bu nedenle kahvesinin yanında biraz daha fazla protein isteyenler için pratik bir seçenektir. Daha hafif bir eşlikçi için şekerli bir hamur işi yerine sade tost ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte ile Karşılaştır
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte Gibi Besinler
Starbucks Protein Sütlü Sıcak Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.