EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕

●Düşük GI
Starbucks· tüm ürünler

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Kaç Kalori?

Yüksek proteinli kahveli sütlü içecek, ekstra espresso shot içerir

KALORİ · 100 G

52kcal

GI

32düşük

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot (350 g) 182 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 5.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 507.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g

182

KCAL / 350G

Karbonhidrat

14.7g

· 5% GDV

Protein

17.8g

· 36% GDV

Yağ

5.6g

· 7% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 39% · Yağ 28%

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori182 kcal
Yağ5.6 g7%
Doymuş yağ3.5 g18%
Trans yağ0.18 g
Sodyum193 mg8%
Karbonhidrat14.7 g5%
Lif0.7 g3%
Protein17.8 g36%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)350 g182 kcal
100 g100 g52 kcal
1 porsiyon (mini)180 g94 kcal
1 su bardağı (küçük)240 g125 kcal
1 şişe (orta)330 g172 kcal
1 su bardağı (büyük)470 g244 kcal
1 porsiyon (çok büyük)590 g307 kcal

Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot kafein içerir mi?

Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir; ekstra shot da içeceğe ilave espresso ve kafein ekler. Toplam miktar bardak boyutuna ve kullanılan espresso porsiyonuna göre değişebilir.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot ile normal latte arasındaki fark nedir?

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot, normal latteye kıyasla proteinli süt ve fazladan bir espresso shot’ı içerir. Bu nedenle süt seçimi ve kahve yoğunluğu farklıdır.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot hangi sütle hazırlanır?

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot, protein içeriği artırılmış sütle hazırlanır. Bu sütün içeriği ve bulunabilirliği ülkeye ya da mağazaya göre değişebileceğinden sipariş verirken baristaya sorabilirsiniz.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot daha sert kahve tadında mı?

Evet, ekstra espresso shot kahve tadını daha belirgin ve yoğun hâle getirir. Sütün kremamsı tadı bunu yumuşatabilir; ancak standart latteye göre kahve aroması daha baskındır.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot soğuk hazırlanabilir mi?

Evet, menüdeki seçeneklere ve mağazanın uygulamasına bağlı olarak soğuk ya da buzlu hazırlanabilir. Sipariş verirken ekstra shot’ın ve proteinli sütün soğuk içeceğe eklenmesini isteyebilirsiniz.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot tok tutar mı?

Bir süre tokluk sağlayabilir; proteinli süt, yalnızca espresso içeren bir kahveden daha doyurucudur. Ancak tek başına uzun süreli bir öğün yerine geçmez.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot şeker şurubu içerir mi?

Standart latte tarifinde genellikle aromalı şurup bulunmaz; süt doğal olarak şeker içerir. İçeceğe eklenen şurup veya diğer ilaveler tarife ve kişiselleştirmeye göre değişir, bu yüzden siparişinizi şekersiz isteyebilirsiniz.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot laktozsuz mudur?

Hayır, proteinli süt kendiliğinden laktozsuz sayılmaz. Laktoz hassasiyetiniz varsa bu içeceğin kullanılan sütle hazırlanıp hazırlanmadığını mağazaya sorun; süt alternatifleri her yerde aynı şekilde sunulmayabilir.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot akşam içilir mi?

İçilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız ya da yatma saatiniz yaklaştıysa daha erken saatlerde içmeniz daha uygun olabilir.

Starbucks protein sütlü latte ekstra shot hamilelikte içilebilir mi?

Hamilelikte kafein alımını sınırlamak önemlidir ve ekstra shot toplam kafeini artırır. Günlük sınırınız kişisel durumunuza bağlı olduğundan, bu içeceği ne sıklıkta tüketebileceğinizi doktorunuza danışın.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.47µg · 61% GDV

B2

0.77mg · 59% GDV

B5

1.12mg · 22% GDV

Biotin

5.6µg · 19% GDV

Mineraller

Fosfor

508mg · 73% GDV

Kalsiyum

630mg · 63% GDV

İyot

42µg · 28% GDV

Potasyum ⭐

840mg · 25% GDV

Sodyum

193mg · 8% GDV

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

32
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Nedir?

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot; espresso, protein ilaveli süt ve normalden bir shot fazla kahveyle hazırlanan sütlü bir kahvedir. Latte’nin yumuşak, köpüklü yapısını daha belirgin espresso tadıyla birleştirir. Kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tek başına içebilir, yanında sade bir poğaça veya küçük bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.

Protein miktarı klasik latte’ye göre öne çıkan bu içecek, kahvesini daha doyurucu bir seçenekle içmek isteyenlere uygundur; 100 gramında 5,1 g protein bulunur. Ekstra shot kahve tadını ve kafein miktarını artırır. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekerli bir tatlı yerine meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

56/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot ile Karşılaştır

☕vs☕️
Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot vs Türk kahvesi100 g'da 45 kalori fazla
→
☕vs🥛
Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot vs Ayran100 g'da 15 kalori fazla
→
☕vs🧊🍵
Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot vs Buzlu Çay100 g'da 32 kalori fazla
→
☕vs🍵
Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot vs Çay100 g'da 51 kalori fazla
→

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks protein sütlü latte, ekstra shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.