Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ile yapılan cappuccino, orta boy (grande)
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) (350 g) 161 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 14.7 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
161
KCAL / 350G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
14.7g
· 29% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 36% · Yağ 19%
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 158 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 14.7 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 161 kcal |
| 1 adet (orta) | 350 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 470 g | 216 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso tarifine ve ülkedeki menü uygulamasına göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız bunu günün geç saatlerinde içmemeyi tercih edebilirsiniz.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) içinde ne var?
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande), espresso ile proteinli sütün bir araya getirildiği köpüklü bir kahvedir. Süt köpüğü cappuccino dokusunu verir; ek şurup veya farklı süt tercihleri içeceğin içeriğini değiştirebilir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) normal cappuccinodan nasıl farklıdır?
Temel fark kullanılan süttür: Starbucks protein sütlü cappuccino, standart cappuccino yerine proteinli sütle hazırlanır. Bu değişiklik içeceğin besin içeriğini ve süt tadını etkiler; espresso ve köpüklü cappuccino yapısı ise korunur.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) şeker içerir mi?
Evet, proteinli süt doğal olarak süt şekeri olan laktoz içerebilir. İlave şeker veya şurup olup olmadığı kullanılan süt ürününe ve sipariş tercihlerinize bağlıdır; sade sipariş vermek şuruptan gelen şekeri önler.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) tadı normal cappuccinoya benzer mi?
Evet, espresso ve köpüklü süt tadı cappuccinoya benzer; proteinli süt ise süt aromasını veya dokuyu biraz değiştirebilir. Tatlı şuruplar eklenmedikçe kahve ve sütün lezzeti ön planda kalır.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrası içilebilir; proteinli süt, içeceğe süt kaynaklı protein ekler. Ancak tek başına antrenman sonrası öğünün yerini alması gerekmez; toparlanma için ihtiyacınız varsa yanında yeterli bir öğün tercih edin.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) laktozsuz mu?
Hayır, proteinli süt kullanılması içeceğin laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoz hassasiyetiniz varsa süt ürününün içeriğini sipariş ettiğiniz şubeden öğrenin; süt alerjisi olanlar bu içecekten kaçınmalıdır.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) soğuk sipariş edilebilir mi?
Genellikle cappuccino sıcak ve köpüklü hazırlanır; soğuk bir içecek istiyorsanız Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) standart tarifinin buzlu sürümü her şubede bulunmayabilir. Sipariş verirken şubenin mevcut seçeneklerini sorun.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve kahveyle sütü bir arada sunar. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) gece içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, espresso kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) yerine akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçmeniz daha uygun olabilir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B5
2.45mg · 49% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
333mg · 48% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
İyot
53µg · 35% GDV
Potasyum ⭐
595mg · 18% GDV
Sodyum
158mg · 7% GDV
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Nedir?
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande), espresso üzerine proteinli süt eklenerek hazırlanan büyük boy bir kahve içeceğidir. Sütün bir kısmı ısıtılıp köpürtülür; böylece cappuccino’nun kahve, sıcak süt ve köpük dengesi korunurken içeceğe proteinli süt kullanılmış olur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay saatine alternatif olarak tercih edilebilir. Espresso tadı belirgindir; köpüklü süt içimi yumuşatır ve hafif kremamsı bir doku verir. Protein içeriği bu içeceği sıradan sütlü kahvelerden ayırır, ancak yine de tatlı veya öğün yerine geçen bir ürün değil, kahve seçeneğidir. Daha hafif bir eşlik için yanında şekerli hamur işi yerine sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) ile Karşılaştır
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) Gibi Besinler
Starbucks protein sütlü cappuccino (grande) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.