1 porsiyon (büyük) Starbucks Protein Iced Latte Büyük (473 g) 208 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 19.9 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 473 g

208

KCAL / 473G

Karbonhidrat

22.7g

· 8% GDV

Protein

19.9g

· 40% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 38% · Yağ 19%

Starbucks Protein Iced Latte Büyük besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (473 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	208 kcal
Yağ	4.3 g	6%
Doymuş yağ	2.6 g	13%
Trans yağ	0.09 g
Sodyum	246 mg	11%
Karbonhidrat	22.7 g	8%
Lif	0 g	0%
Protein	19.9 g	40%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Starbucks Protein Iced Latte Büyük Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 porsiyon (büyük)	473 g	208 kcal
100 g	100 g	44 kcal
1 su bardağı (küçük)	120 g	53 kcal
1 su bardağı (orta)	240 g	106 kcal
12 ons (orta)	340 g	150 kcal
16 ons (büyük)	454 g	200 kcal
1 adet (bütün)	473 g	208 kcal
2 su bardağı (iki katı)	473 g	208 kcal

Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’ün içinde ne var?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük, espresso, buz ve protein içeren sütlü bir kahve içeceğidir. Protein kaynağı ve tarifin ayrıntıları ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir içerik için sipariş verdiğiniz yerdeki ürün bilgisini sorun.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük kafein içerir mi?

Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve yerel tarife bağlıdır; daha az kafein istiyorsanız siparişte espressoyu azaltmayı veya kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük şekerli mi?

Süt doğal olarak laktoz içerir; ek şeker veya şurup miktarı ise ülkenin tarifine ve siparişinize göre değişebilir. Ekstra şurup istememek ilave tatlandırmayı önler, ancak içeceği şekersiz ya da karbonhidratsız yapmaz.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük, normal buzlu latteden nasıl farklıdır?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük, protein içeren sütlü bileşeniyle normal buzlu latteden ayrılır. İkisi de espresso ve süt temellidir; proteinli seçenek daha tok ve yoğun hissedilebilir, ancak tarif ve tat ülkeden ülkeye değişebilir.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir mi?

Çoğu Starbucks şubesinde espressoyu kafeinsiz seçmek mümkün olabilir, ancak seçenekler ülkeye ve şubeye göre değişir. Sipariş verirken kafeinsiz espresso istediğinizi belirtin; içecek yine kahve tadını korur, fakat kafeinsiz olması sıfır kafein garantisi vermez.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’teki süt başka bir sütle değiştirilebilir mi?

Genellikle süt değişikliği istenebilir; hangi seçeneklerin sunulduğu şubeye göre değişir. Sütü değiştirmek içeceğin protein miktarını ve tadını da değiştirebilir, bu nedenle proteinli sütle hazırlanıp hazırlanmadığını sipariş sırasında netleştirin.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük buzsuz sipariş edilebilir mi?

Evet, genellikle buzsuz ya da daha az buzlu sipariş edebilirsiniz. İçecek soğuk servis edilmeye devam edebilir; buz miktarını azaltmak tadı daha yoğun hissettirebilir, ancak tarifteki süt ve espressoyu değiştirmez.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük antrenmandan sonra içilebilir; proteinli süt ve kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız egzersiz öncesinde çarpıntı veya huzursuzluk yapabilir, bu yüzden ilk kez deneyecekseniz antrenmana yakın zamanda tercih etmeyin.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük sahurda içilir mi?

Evet, içilebilir; ancak espresso kafein içerdiğinden bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda içecekseniz yanında su için ve kafeine hassassanız daha küçük ya da kafeinsiz seçeneği tercih edin.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’ün artanı saklanabilir mi?

En iyisi Starbucks Protein Iced Latte Büyük’ü hazırlandıktan kısa süre sonra içmektir. Sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; hemen tüketemiyorsanız soğukta tutun ve görünüşü ya da kokusu değişmişse içmeyin.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.13µg · 89% GDV

0.85mg · 65% GDV

1.51mg · 30% GDV

Biotin

7.1µg · 24% GDV

Mineraller

Fosfor

558mg · 80% GDV

Kalsiyum

686mg · 69% GDV

İyot

43µg · 29% GDV

Potasyum ⭐

875mg · 26% GDV

Sodyum

246mg · 11% GDV

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

33.1

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (büyük) (473 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Nedir?

Starbucks’ın büyük boy proteinli buzlu latte’si, espresso ve sütle hazırlanan, protein içeriği öne çıkarılmış soğuk bir kahve içeceğidir. Latte’nin kahve ve süt temeli, onu sert bir sade kahveden daha yumuşak ve kremamsı kılar.

Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahvaltıda, işe giderken ya da öğleden sonra kahve molasında tercih edilebilir; çay alışkanlığına alternatif olarak soğuk ve doyurucu bir seçenek sunar. 100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Kahvesini protein içeren bir içecekle birlikte almak isteyenlere uygundur; daha hafif bir eşlik için şekerli bir hamur işi yerine meyve seçebilirsiniz.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks Protein Iced Latte Büyük ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Starbucks Protein Iced Latte Büyük vs Türk kahvesi100 g'da 37 kalori fazla

→🥤vs🥛

Starbucks Protein Iced Latte Büyük vs Ayran100 g'da 7 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Starbucks Protein Iced Latte Büyük vs Buzlu Çay100 g'da 24 kalori fazla

→🥤vs🍵

Starbucks Protein Iced Latte Büyük vs Çay100 g'da 43 kalori fazla

→

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks Protein Iced Latte Büyük hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Kaç Kalori?

Kısa cevap

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Besin Değerleri

Starbucks Protein Iced Latte Büyük besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 porsiyon (büyük) (473 g)

1 Porsiyon Starbucks Protein Iced Latte Büyük Kaç Kalori?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’ün içinde ne var?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük kafein içerir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük şekerli mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük, normal buzlu latteden nasıl farklıdır?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’teki süt başka bir sütle değiştirilebilir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük buzsuz sipariş edilebilir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük sahurda içilir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük’ün artanı saklanabilir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hangi Vitaminleri İçerir?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Glisemik İndeksi Kaç?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Kalorisi Nasıl Yakılır?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Nedir?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Starbucks Protein Iced Latte Büyük İşlenmiş mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Alerjen İçerir mi?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Hangi Diyetlere Uygun?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Yağ Değerleri

Starbucks Protein Iced Latte Büyük ile Karşılaştır

Starbucks Protein Iced Latte Büyük Gibi Besinler

Starbucks Protein Iced Latte Büyük hakkında başka bir sorun mu var?

Starbucks Protein Iced Latte Büyük besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (473 g)