Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
Starbucks Portakal Mango Kaç Kalori?
Portakal ve mango aromalı meyveli soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Portakal Mango (355 g) 103 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 28.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Portakal Mango Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
103
KCAL / 355G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Starbucks Portakal Mango besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Portakal Mango Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 69 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 73 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 137 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 171 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 29 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Portakal Mango Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Portakal Mango'da kafein var mı?
Hayır, Starbucks Portakal Mango kahve veya çay bazlı bir içecek değildir; meyve aromalı soğuk içecek olarak sunulur. Bu nedenle kafeinli bir Starbucks kahvesi gibi uyarıcı etki beklenmez.
Starbucks Portakal Mango meyve suyu mu?
Starbucks Portakal Mango, yüzde 100 meyve suyu ya da taze sıkılmış portakal suyu değil, portakal ve mango aromalı soğuk bir içecektir. Bu yüzden bütün meyvenin lifini ve doyuruculuğunu sağladığı düşünülmemelidir.
Starbucks Portakal Mango'nun tadı nasıldır?
Starbucks Portakal Mango, portakalın turunçgil tadını mango aromasıyla birleştiren, tatlı ve meyvemsi bir içecektir. Kahve tadı taşımaz; daha ferah bir seçenek olarak soğuk servis edilir.
Starbucks Portakal Mango şekerli mi?
Evet, Starbucks Portakal Mango tatlı bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker miktarı tarifine göre değişebilir; tatlı içecekleri azaltıyorsanız daha küçük boy tercih etmek veya daha seyrek içmek pratik olur.
Starbucks Portakal Mango smoothie midir?
Hayır, Starbucks Portakal Mango yoğun ve püre kıvamlı bir smoothie olarak düşünülmemelidir. Meyve aromalı, içimi daha hafif bir soğuk içecektir; bu nedenle bütün meyveyle hazırlanmış koyu bir smoothie kadar tok tutmaz.
Starbucks Portakal Mango evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek için portakal suyu, mango püresi ve soğuk suyu karıştırıp buzla servis edebilirsiniz. Bu, Starbucks Portakal Mango'nun birebir tarifi değildir; şeker eklemeden hazırlayarak tatlılığını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Starbucks Portakal Mango buzsuz sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks Portakal Mango için buzsuz hazırlanmasını isteyebilirsiniz; mağazanın sipariş uygulaması buna göre değişebilir. Buzsuz servis, içeceğin tadını değiştirmez ancak bardağa konan buzun erimesiyle oluşan seyrelmeyi önler.
Starbucks Portakal Mango ertesi güne saklanır mı?
Hayır, Starbucks Portakal Mango'yu ertesi güne bırakmak iyi bir tercih değildir. Bardakta servis edilen soğuk içeceği hazırlanınca tüketin; içemediğiniz kısmı bekletmek yerine, özellikle oda sıcaklığında kaldıysa atın.
Starbucks Portakal Mango diyabeti olanlar için uygun mu?
Starbucks Portakal Mango karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve içeceği öğün planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel kan şekeri hedefinize uygun olup olmadığı konusunda diyetisyeniniz veya doktorunuz yardımcı olabilir.
Starbucks Portakal Mango susuzluğu giderir mi?
Starbucks Portakal Mango sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak günlük su ihtiyacınızı karşılamak için suyun yerini tutmaz. Susadığınızda su içmek daha iyi bir alışkanlıktır; bu içeceği ise tatlı bir seçenek olarak düşünebilirsiniz.
Starbucks Portakal Mango Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.4mg · 32% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Starbucks Portakal Mango Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Portakal Mango Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Portakal Mango Nedir?
Starbucks Portakal Mango, portakal ve mango aromalarını bir araya getiren soğuk, meyveli bir içecektir. Kahve yerine ferahlatıcı bir seçenek aradığınızda Starbucks’ta soğuk olarak tercih edebilirsiniz; özellikle sıcak havalarda veya öğleden sonra kısa bir mola sırasında iyi gider.
Tadı meyvemsi ve tatlıya yakındır; hafif yapısı ağır bir içecek hissi bırakmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve yağ içermez. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir ya da yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Starbucks Portakal Mango Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Portakal Mango İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Portakal Mango Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Portakal Mango Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Portakal Mango Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Starbucks Portakal Mango ile Karşılaştır
Starbucks Portakal Mango Gibi Besinler
Starbucks Portakal Mango hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.