Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Kaç Kalori?
Buzlu espresso, süt ve nane aromalı şurup ile hazırlanır.
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) (350 g) 193 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 32.2 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
193
KCAL / 350G
Karbonhidrat
32.2g
· 12% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 13% · Yağ 18%
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.45 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 32.2 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 300 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 193 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 600 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks buzlu latte nane şuruplu kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve bardak boyutuna göre değişir; akşam saatlerinde içiyorsanız uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu içinde neler var?
Starbucks buzlu latte nane şuruplu; espresso, süt, buz ve nane aromalı şurupla hazırlanır. Nane aromalı şurup, içeceğe tatlı ve ferah bir tat verir; bu şurup kullanıldığı için içecek işlenmiş bir üründür.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu şekerli midir?
Evet, nane aromalı şurup içeceğe şeker ekler. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurup miktarını azaltmalarını isteyebilirsiniz; bu, içeceğin nane aromasını da hafifletir.
Starbucks buzlu latte nane şuruplunun tadı nasıldır?
Starbucks buzlu latte nane şuruplu, espresso ve sütün yumuşak tadını nane aromalı şurubun tatlı, serinletici tadıyla birleştirir. Nane belirgin hissedilir; ancak içecek naneli sıcak çikolata gibi çikolatalı değildir.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu ile naneli mocha aynı içecek midir?
Hayır, aynı içecek değildir. Starbucks buzlu latte nane şuruplu espresso, süt ve nane aromalı şurupla yapılır; naneli mocha ise tarifinde çikolata veya mocha sosu da bulunan farklı bir içecektir.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu sıcak hazırlanabilir mi?
Evet, sipariş verirken içeceğin sıcak hazırlanmasını isteyebilirsiniz. Starbucks buzlu latte nane şuruplu adıyla sunulan buzlu tarifin sıcak seçenek olarak bulunması, şubedeki menüye ve o dönemdeki ürünlere bağlı olabilir.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu süt içermeden sipariş edilebilir mi?
Evet, şubede sunulan bitkisel içecek seçeneklerinden biriyle hazırlanmasını isteyebilirsiniz. Bitkisel içeceğe geçiş, tadı ve dokuyu değiştirir; ayrıca kullanılan şurubun içeriği ve olası çapraz temas konusunda şubeye danışabilirsiniz.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için soğutulmuş espressoyu buz ve sütle bir bardakta birleştirip nane aromalı şurup ekleyin. Önce az miktarda şurup kullanıp tadına bakın; daha tatlı ve naneli olması için miktarı artırabilirsiniz.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu buzdolabında saklanır mı?
Evet, kısa süreliğine buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak bekledikçe buz erir ve içeceğin tadı sulanır. En iyi lezzet için hazırlandıktan kısa süre sonra için ve artanı tekrar tekrar oda sıcaklığında bekletmeyin.
Starbucks buzlu latte nane şuruplu her Starbucks şubesinde bulunur mu?
Hayır, her şubede veya her dönemde bulunacağı garanti değildir. Nane aromalı şurubun sunulması ve içeceğin menüde yer alması ülkeye, şubeye ve dönemsel ürün seçeneklerine göre değişebilir; sipariş öncesi menüyü kontrol edin.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
158mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
385mg · 11% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Nedir?
Starbucks buzlu latte (nane şurubu), soğutulmuş espresso, süt ve nane aromalı şurupla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Espresso kahvenin belirgin tadı, sütün yumuşaklığı ve şurubun tatlı nane aromasıyla dengelenir; buzla servis edildiğinde ferah ve kolay içimli olur.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahve dükkânlarında tercih edilir; kahvaltıda ya da gün içinde kurabiye veya hafif bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Süt ve şurup nedeniyle kahveden daha tatlı ve enerji veren bir seçenek sayılır. Daha az tatlı bir içim için şurubun azaltılmasını isteyebilir ya da daha küçük boy seçebilirsiniz.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) ile Karşılaştır
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) Gibi Besinler
Starbucks Buzlu Latte (Nane Şurubu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.