Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Kaç Kalori?
Matcha çayı, yulaf sütü, orta boy (Grande)
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) (473 g) 251 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 45.9 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 5.7 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 473 g
251
KCAL / 473G
Karbonhidrat
45.9g
· 17% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 7% · Yağ 20%
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 251 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 45.9 g | 17% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 1 adet (büyük) | 473 g | 251 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 313 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) matcha yeşil çayından geldiği için kafein içerir. Miktar, kullanılan matcha karışımına ve hazırlama tarifine göre değişebilir; bu nedenle kahveyle aynı kafein düzeyinde olduğunu varsaymayın.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) şekerli mi?
Evet, Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) genellikle şeker içeren bir matcha karışımıyla hazırlanır. Bu nedenle içeceğin tatlılığı yalnızca yulaf sütünden gelmez; daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı eklenmemesini belirtin.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) içinde neler var?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande), matcha karışımı ve buharda ısıtılmış yulaf sütüyle hazırlanır; soğuk siparişte süt soğuk kullanılır. Üstüne espresso eklenmez, bu nedenle temel içeriği bir matcha çaylı sütlü içecektir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) sıcak mı soğuk mu alınır?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) sıcak ya da soğuk hazırlanabilir; soğuk seçeneği buzla servis edilir. Sipariş verirken istediğiniz sıcaklığı belirtin, çünkü içeceğin dokusu ve serinletici etkisi seçiminize göre değişir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) nasıl bir tada sahiptir?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande), matchanın otsu ve hafif acımsı tadını yulaf sütünün yumuşak, tahılımsı tadıyla birleştirir. Matcha karışımındaki şeker, içeceğin tadını sade demlenmiş yeşil çaydan daha tatlı yapar.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) kahveden daha mı fazla kafein içerir?
Hayır, Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) espresso bazlı bir kahve değildir ve kafeini matchadan gelir. Kafein miktarı tarif ve porsiyona göre değiştiğinden, kahveyle kesin bir karşılaştırma yapmak için şubeden güncel bilgi almak gerekir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) için ek şurup veya tatlandırıcı istemediğinizi söyleyin. Ancak içeceğin matcha karışımı zaten şeker içerebilir; bu nedenle bu değişiklik tadı azaltır ama içeceği şekersiz hâle getirmez.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) yulaf sütüyle neden farklı kıvamlı olur?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande), inek sütlü latteye göre daha tahılımsı ve hafif farklı bir gövdeye sahip olabilir. Yulaf sütünün köpüğü ve matchanın karışma biçimi, içeceğin sıcak ya da buzlu hazırlanmasına göre de değişir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) matchadan gelen kafein nedeniyle akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız, yatma saatine yakın içmek yerine günün daha erken saatlerini tercih edin.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) artarsa saklanıp sonra içilir mi?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) bekledikçe buzları erir ve matcha dibe çökerek tadı ile kıvamı değişebilir. Artanı hemen kapatıp buzdolabına koyun ve mümkünse aynı gün tüketin; içmeden önce iyice karıştırın.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.42µg · 59% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
D Vitamini
3.31µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
568mg · 57% GDV
Manganez
1.04mg · 45% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Magnezyum
61mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
284mg · 8% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (473 g) için alınan 251 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Nedir?
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande), ince öğütülmüş yeşil çay matchasının yulaf sütüyle buluştuğu Starbucks içeceğidir. Grande boyu, yaklaşık 473 gramlık büyük bir bardakta sunulur.
Matchanın hafif otsu, kendine özgü tadı yulaf sütünün yumuşaklığıyla dengelenir; sıcak ya da soğuk tercih edebilirsiniz. Türkiye’de kahve molasında veya dışarıda serinlerken içilen bir seçenektir; klasik çay gibi demli ve sade değildir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar, protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir içim için küçük boy isteyebilir, yanında bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) ile Karşılaştır
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) Gibi Besinler
Starbucks Matcha Latte Yulaf Sütü (Grande) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.