Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Starbucks badem sütlü matcha latte Kaç Kalori?
Badem sütü ile yapılan popüler matcha latte, kafein ve antioksidan içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks badem sütlü matcha latte (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 2.9 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks badem sütlü matcha latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 7% · Yağ 22%
Starbucks badem sütlü matcha latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks badem sütlü matcha latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 212 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks badem sütlü matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks badem sütlü matcha latte kafein içerir mi?
Evet, matcha tozundan gelen kafein içerir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve kullanılan tarife göre değişebileceğinden, kafeine hassassanız sipariş verirken bu içeceğin size uygun olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Starbucks badem sütlü matcha latte şeker içerir mi?
Genellikle evet; kullanılan matcha karışımı bazı pazarlarda şeker içerir ve badem içeceğinin içeriği de değişebilir. Tarif ülkeye göre farklılaşabildiğinden, daha az şeker istiyorsanız sipariş verirken mevcut şekersiz seçenekleri baristaya sorun.
Starbucks badem sütlü matcha latte içinde ne var?
Temel olarak matcha ve badem içeceğiyle hazırlanır; soğuk servis edildiğinde buz da eklenir. Matcha karışımının ve badem içeceğinin içeriği ülkeye ve tarife göre değişebildiği için ürünün yapısı her Starbucks şubesinde tamamen aynı olmayabilir.
Starbucks badem sütlü matcha latte espresso içerir mi?
Hayır, standart Starbucks badem sütlü matcha latte espressoyla yapılmaz; matchanın kendisi kafein sağlar. Kahve tadı veya espresso içeren bir içecek arıyorsanız, siparişinizi verirken ayrıca espresso ekletmeniz gerekir.
Starbucks badem sütlü matcha latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
İkisi de tercih edilebilir; Starbucks bu matcha içeceğini sıcak ya da buzlu sunabilir. Menüdeki seçenekler şubeye ve mevsime göre değişebileceğinden, sipariş sırasında istediğiniz servis şeklini belirtin.
Starbucks badem sütlü matcha latte daha az şekerli nasıl sipariş edilir?
Baristaya daha az tatlı bir seçenek olup olmadığını sorun. Matcha bazı tariflerde önceden şekerli bir karışım olarak hazırlanabildiğinden, yalnızca ek şurubu azaltmak içecekteki tüm şekeri ortadan kaldırmayabilir.
Starbucks badem sütlü matcha latte kahveden daha mı az kafeinlidir?
Her zaman değil; karşılaştırma bardak boyutuna, matcha miktarına ve seçtiğiniz kahveye bağlıdır. Matcha da kafein içerir, bu nedenle kafein alımınızı sınırlıyorsanız içeceğin kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Starbucks badem sütlü matcha latte gece uykuyu etkiler mi?
Evet, matchadaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız bu içeceği akşam saatlerinde içmemek veya daha erken saatlere almak uyku üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Starbucks badem sütlü matcha latte'nin tadı nasıldır?
Matchanın kendine özgü bitkisel ve hafif buruk tadı, badem içeceğinin yumuşak, hafif kuruyemişsi lezzetiyle birleşir. Tatlılık, kullanılan matcha karışımına ve varsa eklenen şuruba göre değişebilir.
Hamilelikte Starbucks badem sütlü matcha latte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilirliği günlük toplam kafein alımınıza ve kişisel durumunuza bağlıdır; matcha da kafein içerir. Kafein alımınızı doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirip bu içeceği günlük hesabınıza katın.
Starbucks badem sütlü matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
D Vitamini
1.68µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Starbucks badem sütlü matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks badem sütlü matcha latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks badem sütlü matcha latte Nedir?
Starbucks badem sütlü matcha latte, Japonya’da geleneksel olarak suyla çırpılan matcha çayının sütlü, kahve dükkânı tarzında hazırlanmış bir yorumudur. Matcha tozu badem sütüyle buluşur; Starbucks’ta sıcak ya da soğuk tercih edilebilir. Matcha’nın kendine özgü otsu, hafif buruk tadı badem sütünün yumuşaklığıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında içebilir, yanında sade bir poğaça veya kurabiye tercih edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat proteinden daha baskındır; 100 gramında 0,8 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız şekerli bir atıştırmalık yerine meyveyle tercih edebilirsiniz.
Starbucks badem sütlü matcha latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks badem sütlü matcha latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks badem sütlü matcha latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks badem sütlü matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks badem sütlü matcha latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Starbucks badem sütlü matcha latte ile Karşılaştır
Starbucks badem sütlü matcha latte Gibi Besinler
Starbucks badem sütlü matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.