Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵🍓🥤
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Kaç Kalori?
Çilekli ve kremalı matcha içecek, Starbucks'ta popüler bir tatlı içecek.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) (240 g) 216 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 37.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6.7 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
216
KCAL / 240G
Karbonhidrat
37.2g
· 14% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.08 g | 20% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 37.2 g | 14% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 162 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 270 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 297 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 315 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinin içinde ne var?
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği matcha, süt, çilekli karışım ve krema ile hazırlanır. Tarif ve kullanılan malzemeler ülkeye ve mağazaya göre değişebilir.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinde kafein var mı?
Evet, Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinde matchadan gelen kafein bulunur. Kafein miktarı kullanılan matchaya, tarife ve porsiyona göre değişebildiğinden sabit bir miktar söylemek doğru olmaz.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinde kahve var mı?
Hayır, Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği kahveyle değil matcha ile hazırlanır. Matcha, öğütülmüş yeşil çay yapraklarından elde edilir; içecekteki kafein de kahveden değil matchadan gelir.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinin tadı nasıl?
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği çileğin meyvemsi ve tatlı tadını matchanın otsu, hafif buruk aromasıyla birleştirir. Krema içeceğe yumuşak ve daha dolgun bir içim verir.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği çok tatlı mı?
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği genellikle tatlıdır; çilekli karışım ve tarifteki tatlandırma matchanın hafif burukluğunu dengeler. Daha az tatlı tercih ediyorsanız sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı miktarını azaltmayı sorabilirsiniz.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği evde nasıl yapılır?
Starbucks tarzı çilekli kremalı matcha içeceğini evde yapmak için matchayı az miktarda suyla pürüzsüzce karıştırıp sütle birleştirin; üzerine çilek püresi ve krema ekleyin. Buzlu servis etmek isterseniz bardağa buz da koyabilirsiniz.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği ile matcha latte arasındaki fark nedir?
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinde matcha ve süt tabanına çilekli karışım ile krema eşlik eder. Matcha latte ise genellikle matcha ve sütle hazırlanır; çilek katmanı ve krema içermesi beklenmez.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği çoğunlukla soğuk ve buzlu bir içecek olarak sunulur. Sıcak seçeneğin bulunup bulunmadığı ülkeye, menüye ve mağazaya göre değişebilir; sipariş vermeden önce sorabilirsiniz.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğini daha az tatlı sipariş edebilir misiniz?
Evet, Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceğinde tatlandırıcı veya çilekli karışım miktarının azaltılmasını isteyebilirsiniz. Uygulanabilen değişiklikler mağazanın tarifine ve sipariş sistemindeki seçeneklere bağlıdır.
Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği her mevsim bulunur mu?
Hayır, Starbucks’ın çilekli kremalı matcha içeceği her ülkede veya mağazada yıl boyunca bulunmayabilir. Bu tür özel içeceklerin menüde kalma süresi ve sunulduğu dönem bölgeye göre değişir; güncel menüyü kontrol edin.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Nedir?
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı), matcha yeşil çayının çilek ve kremalı bir içecekle buluştuğu, kahve zincirinde sunulan tatlı bir içecektir. Matchanın kendine özgü bitkisel tadı, çileğin meyvemsi aroması ve kremanın yumuşaklığıyla dengelenir; genellikle soğuk ve hazır servis edilir.
Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok, kahve dükkânında serinlemek ya da tatlı bir mola vermek isteyenlerin tercih edebileceği bir seçenektir. Çay saatinde veya hafif bir atıştırmalığın yanında içebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 90 kalori bulunur. Daha hafif bir tercih için daha küçük boy seçebilir ya da yanında ekstra tatlı almadan içebilirsiniz.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) ile Karşılaştır
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) Gibi Besinler
Starbucks Matcha İçecek (Çilekli, Kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.