Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı, kafeinli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha (473 g) 194 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 47.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 37.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
194
KCAL / 473G
Karbonhidrat
47.8g
· 17% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 1% · Yağ 4%
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 47.8 g | 17% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 194 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 710 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 710 g | 291 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 887 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 887 g | 364 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha’nın içinde ne var?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha, mango aromalı meyveli baz, su ve buzla hazırlanır; içinde yeşil kahve özütü ve ejder meyvesi parçaları da bulunabilir. İçerik ve hazırlama biçimi ülkeye ve menüye göre değişebilir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha yeşil kahve özütünden gelen kafein içerir. Kafein miktarı porsiyon boyutuna ve yerel tarife bağlı olarak değiştiğinden, kahve içermeyen bir içecek arıyorsanız bunu kafeinsiz sanmayın.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha’nın tadı nasıldır?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha, tatlı ve meyvemsi; mango aroması belirgin, ejder meyvesi parçalarıyla hafif farklı dokulu, soğuk bir içecektir. Kahveli içecek gibi değil, ferahlatıcı meyve aromalı bir içecek gibi tat verir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha’da gerçek ejder meyvesi var mı?
Evet, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha ejder meyvesi parçaları içerebilir; ancak mango aroması, içecekte mutlaka taze mango dilimleri bulunduğu anlamına gelmez. Parçaların miktarı ve sunumu şubeye veya ülkeye göre değişebilir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha şekerli mi?
Evet, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha tatlı meyveli bazı nedeniyle şeker içerir; şekersiz bir içecek değildir. Şeker miktarını azaltmak için sipariş verirken daha az baz kullanılmasını isteyebilirsiniz, ancak bu seçenek her şubede sunulmayabilir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha sağlıklı bir içecek mi?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha, meyve aromalı ve kafeinli bir içecektir; şekerli olduğu için suyun yerine sürekli tercih edilecek bir içecek değildir. Ara sıra içmek, onu günlük sıvı ihtiyacınızın temel kaynağı yapmaktan farklıdır.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha çocuklar için uygun mu?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha çocuklar için kafeinsiz bir seçenek değildir ve tatlıdır. Çocuğunuza alırken kafein içeriğini ve porsiyonu göz önünde bulundurun; çocukların günlük içecek tercihlerinde suyu öne çıkarmak daha uygundur.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha hamilelikte içilebilir mi?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha kafein içerdiği için hamilelikte günlük toplam kafein alımınıza eklenir. Porsiyondaki miktar tarife göre değişebileceğinden, kafein sınırınızı belirlemek için doktorunuzla görüşün.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha limonatayla mı hazırlanır?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha her menüde limonatayla hazırlanmaz; temel tarif su ve buzla sunulabilir, bazı şubelerde limonata ekleme seçeneği bulunur. Siparişinizde limonata isteyip istemediğinizi belirtin.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha evde yapılabilir mi?
Evet, Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha’ya benzer bir içeceği evde hazırlayabilirsiniz. Soğuk suyu mango aromalı şurupla karıştırıp buz ve ejder meyvesi parçaları ekleyin; Starbucks’taki kafeinli tadı için yeşil kahve özütü gerekir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37.84mg · 42% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
K Vitamini
5.68µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Nedir?
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha, mango ve ejder meyvesi aromalarını kafeinli soğuk bir içecekte buluşturan Starbucks ürünüdür. Genellikle buzla servis edilir; parlak rengi ve meyvemsi tadıyla özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Tadı tatlı ve ferahlatıcıdır, çay gibi sıcak içeceklerin yerini tutmaktan çok kahve molasında ya da öğleden sonra serinlemek için içilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir tercih arıyorsanız daha küçük boyunu seçebilir, tatlı bir atıştırmalıkla birlikte içmek yerine tek başına tüketebilirsiniz.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha ile Karşılaştır
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha Gibi Besinler
Starbucks Mango Dragon Fruit Refresha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.