EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕️

Starbucks· tüm ürünler

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Kaç Kalori?

Laktozsuz süt ile hazırlanmış, ekstra espresso shotlı Starbucks latte

Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

52kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

125

KCAL / 240G

Karbonhidrat

16.1g

· 6% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

2.9g

· 4% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 22% · Yağ 23%

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori125 kcal
Yağ2.9 g4%
Doymuş yağ1.68 g8%
Trans yağ0 g
Sodyum96 mg4%
Karbonhidrat16.1 g6%
Lif0 g0%
Protein6.5 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g125 kcal
100 g100 g52 kcal
1 su bardağı (çok küçük)120 g62 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g94 kcal
1 porsiyon (küçük)180 g94 kcal
1 porsiyon (orta)240 g125 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g182 kcal
1 porsiyon (büyük)350 g182 kcal
1 su bardağı (çok büyük)470 g244 kcal

Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) ne kadar kafein içerir?

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot), standart latteye göre daha fazla kafein içerir. Kesin miktar kullanılan espresso shot’ının boyutuna ve Starbucks’ın bulunduğunuz ülkedeki tarifine göre değişebilir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot), normal Starbucks latte’den nasıl farklıdır?

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot), laktozsuz sütle hazırlanır ve standart latteye göre bir espresso shot’ı daha içerir. Bu nedenle kahve tadı daha belirgin, kafein miktarı daha yüksektir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?

Genellikle laktoz intoleransı olanlar için daha uygun bir seçenektir; laktozsuz sütte laktoz parçalanmıştır. Ancak süt proteinleri hâlâ bulunur, bu yüzden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) daha tatlı mı olur?

Evet, laktozsuz süt normal sütten biraz daha tatlı algılanabilir. Bunun nedeni laktozun parçalanarak daha tatlı tadı olan basit şekerlere dönüşmesidir; bu, içeceğe ayrıca şurup eklendiği anlamına gelmez.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) şeker veya şurup içerir mi?

Standart tarifte eklenen şurup yoksa içeceğin şekeri esas olarak sütten gelir. Laktozsuz sütteki laktoz parçalanmış olsa da süt şekeri tamamen yok olmaz; aromalı şurup isterseniz ayrıca eklenebilir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) uykuyu etkiler mi?

Evet, ekstra espresso shot’ı nedeniyle kafeini standart latteye göre daha yüksektir ve özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız günün erken saatlerinde içmek daha iyi olabilir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) buzlu olarak sipariş edilebilir mi?

Evet, bu içeceği buzlu olarak isteyebilirsiniz. Sipariş verirken laktozsuz sütü ve ekstra espresso shot’ını özellikle belirtin; buz, içeceği soğutur ancak espresso miktarını azaltmaz.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) hangi malzemelerle hazırlanır?

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot), espresso ve buharda ısıtılmış laktozsuz sütten hazırlanır; ekstra shot kahve miktarını artırır. Üzerindeki ince süt köpüğü latteye özgü yumuşak dokuyu verir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) sahurda içilir mi?

İçilebilir, ancak ekstra espresso shot’ı kafein alımını artırır. Kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuya dönmeyi güçleştirebilir; sahurda içiyorsanız suyu da ihmal etmeyin.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) bekletilip sonradan içilir mi?

Taze hazırlanmış hâli daha iyi içim ve köpük dokusu verir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; sütlü içecekleri buzdolabına kaldırın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin, çünkü bekledikçe tadı ve dokusu değişir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.96µg · 40% GDV

B5

1.92mg · 38% GDV

B2

0.43mg · 33% GDV

Biotin

4.8µg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

204mg · 29% GDV

Kalsiyum

264mg · 26% GDV

İyot

31µg · 21% GDV

Potasyum ⭐

384mg · 11% GDV

Sodyum

96mg · 4% GDV

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Nedir?

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot), espresso üzerine buharda ısıtılmış laktozsuz süt eklenerek hazırlanan, fazladan espresso shot’ıyla kahve tadı belirginleşen bir içecektir. Starbucks’ın kafe menüsündeki bu latte, klasik espresso ve süt buluşmasını daha yoğun kahve aromasıyla sunar.

Yumuşak ve sütlü dokusu, ekstra shot sayesinde daha güçlü bir kahve karakteri kazanır. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay saatine alternatif olarak tercih edebilirsiniz; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir sandviç iyi gider. Besin profili süt ağırlıklıdır; porsiyon başına protein de sağlar. Daha hafif bir içim için daha küçük boy seçebilirsiniz.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.68g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) vs Türk kahvesi100 g'da 45 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) vs Ayran100 g'da 15 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) vs Buzlu Çay100 g'da 32 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) vs Çay100 g'da 51 kalori fazla
→

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Starbucks latte (laktozsuz süt, ekstra shot) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.