Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks Latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve, espresso ve süt karışımı, popüler kahve zinciri içeceği
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Latte (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 7 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks Latte Nedir?
Starbucks Latte, espresso üzerine buharla ısıtılmış süt eklenerek hazırlanan, üstünde ince bir köpük bulunan kahve zinciri içeceğidir. Türkiye’de kahve dükkânlarında genellikle sıcak olarak tercih edilir; sade içilebilir ya da isteğe göre şurupla tatlandırılabilir. Kahvaltıda veya gün içinde yanında kruvasan, kurabiye gibi bir atıştırmalıkla iyi gider. Yoğun kahve tadı ile sütün yumuşaklığını bir araya getirir; kıvamı kremamsı, köpüğü hafiftir.
Sütü sayesinde yalnızca kahveden oluşan bir içecekten daha doyurucudur; 100 gramında 2,9 gram protein bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük boy tercih edebilir, ek şuruptan kaçınabilirsiniz. Kahve tadının belirgin olmasını seviyorsanız baristadan ekstra espresso isteyebilirsiniz.
Starbucks Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 22% · Yağ 26%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Starbucks Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Starbucks Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Latte ile Karşılaştır
Starbucks Latte Gibi Besinler
Starbucks Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks latte espresso içerdiği için kafein içerir. Kafein miktarı seçilen boyuta ve içecekte kullanılan espresso shot sayısına bağlıdır; kafeinsiz espresso seçeneği sunuluyorsa kafein miktarı azalır.
Starbucks latte’nin içinde ne var?
Starbucks latte, espresso ve buharla ısıtılmış sütten hazırlanır; üzerine ince bir süt köpüğü eklenir. Şurup veya başka aroma ekletmediğinizde temel tarif tatlı şurup içermez, ancak sütte doğal olarak laktoz bulunur.
Starbucks latte şekerli mi?
Hayır, sade Starbucks latte’ye genellikle şeker şurubu eklenmez. Ancak süt doğal süt şekeri olan laktoz içerir; vanilya veya karamel gibi aromalı şuruplar eklendiğinde içeceğin şeker miktarı artar.
Buzlu Starbucks latte ile sıcak Starbucks latte arasındaki fark nedir?
Buzlu Starbucks latte espresso, soğuk süt ve buzla hazırlanır; sıcak latte ise buharla ısıtılmış sütle yapılır. Temel kahve ve süt birleşimi benzerdir, fakat buzlu versiyon daha serin ve ferah içilir.
Starbucks latte ile cappuccino arasındaki fark nedir?
Starbucks latte’de espressoya daha fazla süt eklenir ve üstünde ince bir köpük tabakası bulunur. Cappuccino genellikle daha yoğun köpüklüdür; bu nedenle kahve tadı ve ağızda bıraktığı doku farklı hissedilir.
Starbucks latte laktozsuz sütle hazırlanabilir mi?
Evet, birçok Starbucks şubesinde latte için laktozsuz süt seçeneği bulunabilir; seçenekler şubeye göre değişir. Sipariş verirken sütün değiştirilmesini isteyin ve süt köpüğünün de aynı sütle hazırlanacağını belirtin.
Starbucks latte kafeinsiz espressoyla sipariş edilebilir mi?
Evet, bazı şubelerde Starbucks latte kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir. Kafeinsiz kahve tamamen kafeinsiz olmayabileceğinden, kafeine özellikle hassassanız sipariş vermeden önce şubeye mevcut seçeneği sorun.
Starbucks latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Akşam kafeine duyarlıysanız Starbucks latte yerine kafeinsiz espressoyla hazırlanan bir seçenek istemek daha uygun olabilir.
Starbucks latte Ramazan’da sahurda içilir mi?
Evet, Starbucks latte sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir ve uyku düzenini etkileyebilir. Sahurda içecekseniz yanında su içmek ve yatma saatinize yakın tüketmemek işe yarayabilir.
Evde Starbucks latte benzeri kahve nasıl yapılır?
Evde benzer bir latte yapmak için espresso hazırlayın, sütü ısıtıp köpürtün ve fincana espressoyu koyduktan sonra sütü ekleyin. Şurupsuz bir tat için aroma veya tatlandırıcı eklemeden servis edin.
Starbucks Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.