Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Kaç Kalori?
Laktozsuz, yüksek proteinli sütlü latte, Starbucks'ta popüler bir kahve içeceği.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 2.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
132
KCAL / 240G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 33% · Yağ 20%
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 paket (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte her şubede bulunur mu?
Hayır, Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte her ülkede veya şubede sürekli bulunmayabilir. Süt seçenekleri ve menü ürünleri bölgeye göre değiştiğinden, sipariş vermeden önce bulunduğunuz şubenin menüsünü veya Starbucks uygulamasını kontrol edin.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte kafein içerir. Kafeini azaltmak istiyorsanız kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz; bu seçeneğin bulunduğunuz şubede olup olmadığını sipariş sırasında sorun.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte gerçekten laktozsuz mu?
Evet, bu latte laktozsuz sütle hazırlanır; ancak laktozsuz olması süt ürünü içermediği anlamına gelmez. Süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir, çünkü alerjiye yol açabilen süt proteinleri laktozdan farklıdır.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, şubede malzeme ve seçenekler uygunsa Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte buzlu olarak hazırlanabilir. Soğuk latte seçeneğini sipariş verirken belirtin; proteinli laktozsuz sütün o şubede bulunup bulunmadığını da teyit edin.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte şekerli midir?
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latteye şurup veya tatlandırıcı eklenmediyse ayrıca şeker eklenmiş olmayabilir. Laktozsuz sütün tadı, laktozun parçalanması nedeniyle daha tatlı algılanabilir; aromalı şuruplar ise içeceğin şekerini artırır.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte tadı normal latteye benzer mi?
Evet, Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte espresso ve sütlü latte karakterini korur, ancak laktozsuz sütün tadı biraz daha tatlı gelebilir. Proteinli sütün dokusu da standart sütten farklı hissedilebilir; tat ve köpük sonucu hazırlama biçimine göre değişir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte ile normal sütlü latte arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan süttür: Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte, laktozsuz ve protein içeriği artırılmış sütle hazırlanır. Normal sütlü latte ise standart süt kullanır; bu nedenle tat, doku ve besin içeriği farklı olabilir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte spor sonrası içilir mi?
Evet, Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte spor sonrası protein içeren bir içecek seçeneği olabilir. Ancak tek başına her antrenman sonrası ihtiyaç duyulan öğünün yerini tutmaz; toparlanma için yanında ihtiyacınıza uygun yiyecek ve su da gerekebilir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte espresso kafeini içerdiği için özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız daha erken saatlerde tercih edin veya şubede mevcutsa kafeinsiz espressoyla sipariş verin.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte diyabeti olanlar için otomatik olarak şekersiz veya sınırsız bir seçenek değildir; sütte karbonhidrat bulunabilir ve şuruplar şekeri artırabilir. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
1.68mg · 34% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Nedir?
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte, espresso kahvenin laktozsuz ve protein içeriği artırılmış sütle hazırlandığı bir kahve içeceğidir. Kahvenin belirgin tadı, sütün yumuşak ve kremamsı dokusuyla dengelenir; klasik latteye yakın, doyurucu bir içim sunar.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, tek başına veya sade bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Starbucks’ta sıcak ya da soğuk seçenek olarak sunulabilir. Süt içeriği sayesinde latte için protein sağlar; 100 gramında 4,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekerli hamur işleri yerine meyve ya da sade kuruyemiş seçebilirsiniz.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte ile Karşılaştır
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte Gibi Besinler
Starbucks laktozsuz proteinli sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.