Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış, kremasız küçük boy Starbucks latte
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) (240 g) 106 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 2.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 240 g
106
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 21% · Yağ 23%
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 207 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) ne kadar kafein içerir?
Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve mağazanın tarifine göre değişir. Bu içecek espresso ve laktozsuz sütten hazırlanır; kesin miktar için sipariş verdiğiniz Starbucks mağazasına danışabilirsiniz.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle evet; laktozsuz sütle hazırlandığı için laktoz alımını azaltır. Ancak süt içerdiğinden süt proteini alerjisi olanlara uygun değildir ve laktozsuz olması süt içermediği anlamına gelmez.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) ilave şeker içerir mi?
Standart tarifte şurup eklenmezse ilave şeker bulunmaz. Laktozsuz sütte yine de doğal süt şekerleri vardır; şurup veya başka tatlandırıcı eklerseniz içeceğin şeker miktarı artar.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) kremasız olunca nasıl hazırlanır?
Kremasız sipariş, üzerine çırpılmış krema eklenmemesi demektir. Latte yine espresso ve buharda ısıtılmış laktozsuz sütle hazırlanır; sütün yüzeyindeki ince köpük, çırpılmış kremayla aynı şey değildir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) buzlu sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks menüsünde bulunduğu mağazalarda buzlu hazırlanmasını isteyebilirsiniz. Buzlu latte genellikle espresso, soğuk laktozsuz süt ve buzla yapılır; ürün ve süt seçenekleri ülkeye ya da mağazaya göre değişebilir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz seçeneği tercih etmek ya da içeceği daha erken içmek daha uygun olur.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa içeceği yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak laktozsuz süt de kan şekerini etkileyebilen karbonhidrat içerir. Şurup ekletmemek ve içeceği kendi öğün planınıza göre değerlendirmek önemlidir; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) artarsa saklanabilir mi?
Artan latteyi hemen kapatıp buzdolabına koyabilirsiniz, ancak en iyi tat ve kalite için kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü kahveyi içmeyin; yeniden ısıtıldığında köpüğü ve dokusu değişebilir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Evet, mağazada kafeinsiz espresso seçeneği varsa içeceğinizi bununla isteyebilirsiniz. Laktozsuz süt ve kremasız hazırlama tercihiniz aynı kalır; kafeinsiz espresso tamamen kafeinsiz olmayabileceğinden kafeine çok hassassanız bunu da hesaba katın.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B5
1.92mg · 38% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Çinko
0.96mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (240 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Nedir?
Küçük boy, kremasız laktozsuz latte; espresso üzerine ısıtılıp köpürtülmüş laktozsuz süt eklenerek hazırlanır. Starbucks’ta sunulan bu içecekte krema yerine sütün yumuşak köpüğü kullanılır; laktozsuz olması süt içermediği anlamına gelmez.
Türkiye’de sade ya da az şekerle, özellikle kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz. Espresso tadı belirgindir; süt içeceğe hafif tatlılık ve ipeksi bir kıvam verir. Süt sayesinde latte, çoğu sade kahveye göre daha doyurucu, protein içeren bir seçenektir. Daha hafif bir kahve molası için yanına şurup ya da tatlı eklemeden içebilirsiniz.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) ile Karşılaştır
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) Gibi Besinler
Starbucks laktozsuz latte kremasız (küçük boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.