Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks laktozsuz cafe latte Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü espresso bazlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks laktozsuz cafe latte (350 g) 161 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %66'sını karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks laktozsuz cafe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
161
KCAL / 350G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
10.9g
· 22% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 28% · Yağ 30%
Starbucks laktozsuz cafe latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.33 g | 17% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.9 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks laktozsuz cafe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 161 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 271 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks laktozsuz cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks laktozsuz cafe latte laktoz içerir mi?
Laktozsuz sütle hazırlanır ve normal latteye kıyasla laktozu çok daha düşüktür. Laktoz intoleransı olan birçok kişi bu tür sütü daha rahat tüketebilir; ancak hassasiyet kişiden kişiye değişir.
Starbucks laktozsuz cafe latte süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir. Laktozsuz süt genellikle inek sütüdür; laktozun azaltılması onu sütsüz veya süt alerjisi olanlar için güvenli hâle getirmez.
Starbucks laktozsuz cafe latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafeinsiz espresso seçeneği sunuluyorsa içeceği kafeinsiz istemek mümkündür; seçenekler ülkeye ve şubeye göre değişebilir.
Starbucks laktozsuz cafe latte ne kadar kafein içerir?
Kafein miktarı içecekte kullanılan espresso miktarına ve bardak boyutuna bağlıdır. Bu bilgiler ülkeye ve siparişe göre değişebildiği için sabit bir değer vermek doğru olmaz.
Starbucks laktozsuz cafe latte şekerli mi?
Sade hazırlandığında ayrıca şurup eklenmesi gerekmez; laktozsuz süt yine de doğal süt şekerleri içerir. Vanilya veya karamel şurubu ekletmek içeceğin şeker miktarını artırır.
Starbucks laktozsuz cafe latte laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Çoğu kişi için normal sütlü latteye göre daha uygun olabilir; çünkü laktozsuz süt kullanılır. Laktoz intoleransı süt alerjisiyle aynı şey değildir ve bu içecek süt proteini içerir.
Starbucks laktozsuz cafe latte vegan mı?
Hayır. Laktozsuz süt hayvansal süttür; vegan bir içecek için şubede sunulan bitkisel süt seçeneklerinden biriyle hazırlanmasını istemeniz gerekir.
Starbucks laktozsuz cafe latte soğuk olarak alınabilir mi?
Birçok Starbucks şubesinde latte soğuk olarak da hazırlanabilir. Soğuk seçeneğin ve laktozsuz sütle hazırlanabilmesinin bulunması ülkeye ve şubeye göre değişebilir.
Starbucks laktozsuz cafe latte Ramazan'da sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuyu veya susama hissini etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız kafeinsiz espresso seçmek ya da daha erken bir saatte tercih etmek daha uygun olabilir.
Starbucks laktozsuz cafe latte evde nasıl yapılır?
Evde espressoyu fincana alın ve üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş laktozsuz süt ekleyin. Starbucks tarzına yaklaşmak için sütü kadifemsi köpük oluşturacak şekilde ısıtın; şurup eklemek zorunlu değildir.
Starbucks laktozsuz cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.58µg · 66% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
1.22mg · 24% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
308mg · 44% GDV
Kalsiyum
403mg · 40% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
525mg · 15% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Starbucks laktozsuz cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks laktozsuz cafe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks laktozsuz cafe latte Nedir?
Starbucks laktozsuz cafe latte, espresso üzerine laktozsuz süt eklenerek hazırlanan, markanın sütlü kahve seçeneklerinden biridir. Espresso kahvenin belirgin tadını verir; süt ise içeceği yumuşak, kremamsı ve hafif köpüklü hâle getirir.
Türkiye’de genellikle sıcak içilir; kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay yerine tercih edilebilir. Kahvenin tadı sütle dengelendiği için sade içimi kolaydır. Süt, içeceğe bir miktar protein ve karbonhidrat sağlar; lif içermez. Daha hafif bir tercih için küçük boyunu seçebilir, aromalı şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Starbucks laktozsuz cafe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks laktozsuz cafe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks laktozsuz cafe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks laktozsuz cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks laktozsuz cafe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks laktozsuz cafe latte ile Karşılaştır
Starbucks laktozsuz cafe latte Gibi Besinler
Starbucks laktozsuz cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.