Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Starbucks kutu içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, içime hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Starbucks kutu içeceği (220 g) 139 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 171.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks kutu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 220 g
139
KCAL / 220G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 16% · Yağ 22%
Starbucks kutu içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Starbucks kutu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 220 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 110 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 95 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 139 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 250 g | 158 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 440 g | 277 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks kutu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks kutu içeceği nedir?
Starbucks kutu içeceği, kahve ve tatlandırıcı içeren, içilmeye hazır bir kahve içeceğidir. Süt de içerir; aroma ve içerik, satılan ürüne ve çeşidine göre değişebilir.
Starbucks kutu içeceğinde kafein var mı?
Evet, Starbucks kutu içeceğinde kahveden gelen kafein bulunur. Kafein miktarı ürün çeşidine ve kutuya göre değişebildiğinden, belirli bir kutu için ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edin.
Starbucks kutu içeceği soğuk mu içilir?
Evet, Starbucks kutu içeceği genellikle soğuk içilir. Kutuyu buzdolabında soğutup doğrudan içebilir veya içeceği bir bardağa dökerek buzla servis edebilirsiniz.
Starbucks kutu içeceğinin çeşitleri nelerdir?
Starbucks kutu içeceği farklı kahve ve aroma seçenekleriyle satılabilir; çeşitler ülkeye ve satış dönemine göre değişir. Elinizdeki kutunun adını ve içindekiler listesini kontrol ederek sütlü ya da aromalı olup olmadığını anlayabilirsiniz.
Starbucks kutu içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Starbucks kutu içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayıp mümkün olan en kısa sürede tüketin. Süt içerdiği için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; kutuda kalan içeceği başka bir kaba aktarmak da saklamayı kolaylaştırır.
Starbucks kutu içeceğini içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Starbucks kutu içeceğini çalkalamak her zaman gerekli değildir. Kutuda çalkalama talimatı varsa önce kapağın kapalı olduğundan emin olup nazikçe çalkalayın; ardından açın, çünkü içecek köpürebilir veya sıçrayabilir.
Starbucks kutu içeceği ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Starbucks kutu içeceğini ılık içmek için ısıtabilirsiniz; ancak kutuyu asla mikrodalgaya koymayın. İçeceği kutudan bir kupaya döküp kısa aralıklarla ısıtın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Starbucks kutu içeceği, Starbucks kafedeki kahvelerle aynı mı?
Hayır, Starbucks kutu içeceği kafede sipariş üzerine hazırlanan kahveyle aynı ürün değildir. Kutu içeceği önceden hazırlanıp paketlenir; tarifi, kıvamı ve tatlılığı kafedeki içeceğin seçimine göre farklı olabilir.
Starbucks kutu içeceği neden tatlıdır?
Starbucks kutu içeceğine tatlı kahve içeceği olarak hazırlanması için şeker veya başka tatlandırıcılar eklenir. Tatlılık düzeyi çeşide göre değişebilir; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız kutudaki içerik ve beslenme bilgilerine bakın.
Starbucks kutu içeceği gece içilir mi?
Starbucks kutu içeceğini gece içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kafein tüketimi uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Starbucks kutu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.54µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
172mg · 25% GDV
İyot
33µg · 22% GDV
Kalsiyum
211mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
319mg · 9% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Starbucks kutu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks kutu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (220 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks kutu içeceği Nedir?
Starbucks kutu içeceği, kahve bazlı, tatlandırılmış ve açıldıktan sonra içilmeye hazır bir kutu içecektir. Soğuk kahve ve sütlü kahve çeşitlerine benzer; kutudaki tarif ürüne göre değişebilse de bu ürünün besin profili süt içerikli bir kahve içeceğine işaret eder.
Soğuk servis edildiğinde kahve tadı tatlı ve yumuşak bir içimle dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğleden sonra kısa bir kahve molasında tercih edebilirsiniz; yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık almak gerekmeyebilir. Enerjisi 100 gramda 63 kcal olduğundan, porsiyon miktarını göz önünde bulundurun. Daha hafif bir eşlikçi olarak sade meyve ya da şekersiz bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Starbucks kutu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks kutu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks kutu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks kutu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks kutu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Starbucks kutu içeceği ile Karşılaştır
Starbucks kutu içeceği Gibi Besinler
Starbucks kutu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.