Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks küçük boy chai tea latte Kaç Kalori?
Baharatlı sütlü çay, tatlı, sıcak içecek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Starbucks küçük boy chai tea latte (240 g) 156 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 3.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks küçük boy chai tea latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 240 g
156
KCAL / 240G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 10% · Yağ 17%
Starbucks küçük boy chai tea latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks küçük boy chai tea latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 156 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 240 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 600 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks küçük boy chai tea latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks küçük boy chai tea latte içinde ne var?
Starbucks küçük boy chai tea latte, baharatlı chai çay konsantresi ile süt karıştırılarak hazırlanır. Chai karışımında genellikle siyah çay ve tarçın, kakule, zencefil gibi baharatlar bulunur; tarif ülkeye göre değişebilir.
Starbucks küçük boy chai tea latte kahve içerir mi?
Hayır, Starbucks küçük boy chai tea latte kahve içermez. İçindeki chai karışımı siyah çaydan geldiği için kafein içerir; bu nedenle kahvesiz olsa da tamamen kafeinsiz bir içecek değildir.
Starbucks küçük boy chai tea latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks küçük boy chai tea latte siyah çaydan gelen kafein içerir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun; kafeinsiz seçenek bulunup bulunmadığını sipariş sırasında sorabilirsiniz.
Starbucks küçük boy chai tea latte çok tatlı mı?
Evet, Starbucks küçük boy chai tea latte genellikle belirgin biçimde tatlıdır; chai konsantresi şeker içerir. Daha az tatlı bir içecek istiyorsanız baristadan daha az chai konsantresi kullanmasını isteyebilirsiniz, ancak bu baharat tadını da azaltır.
Starbucks küçük boy chai tea latte’nin tadı nasıldır?
Starbucks küçük boy chai tea latte, siyah çayın hafif burukluğunu sütlü ve tatlı bir gövdeyle birleştirir. Tarçın, kakule ve zencefil gibi baharatlar sıcak, aromatik bir tat verir; kahve tadı beklemeyin.
Starbucks küçük boy chai tea latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Starbucks küçük boy chai tea latte sıcak hazırlanır; Starbucks menüsünde soğuk chai tea latte seçeneği de bulunabilir. Soğuk versiyon buzla servis edilir ve içeceğin tadı ile kıvamı sıcak hazırlanandan farklı hissedilebilir.
Starbucks küçük boy chai tea latte’de hangi süt kullanılır?
Starbucks küçük boy chai tea latte standart olarak inek sütüyle hazırlanır. Süt tercihi şubeye ve ülkeye göre değişebilir; farklı süt seçeneği istiyorsanız sipariş verirken mevcut alternatifleri sorun.
Starbucks küçük boy chai tea latte evde nasıl yapılır?
Starbucks küçük boy chai tea latte’ye benzer bir içecek için chai çayını tarçın, kakule ve zencefil gibi baharatlarla demleyin; süzüp sıcak süt ve tatlandırıcıyla karıştırın. Daha yoğun, zincir mağaza tarzı bir sonuç için chai konsantresi kullanabilirsiniz.
Starbucks küçük boy chai tea latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Starbucks küçük boy chai tea latte, tatlandırılmış chai konsantresi nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa karbonhidrat miktarını kendi öğün planınıza göre değerlendirin; size uygun sipariş ve porsiyon için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Starbucks küçük boy chai tea latte buzdolabında saklanıp sonra içilir mi?
Evet, içilmemiş Starbucks küçük boy chai tea latte buzdolabında kısa süre saklanabilir; sütlü olduğu için oda sıcaklığında bekletmeyin. İçmeden önce karıştırıp ısıtın, ancak taze hazırlanmış içeceğin köpüğü ve dokusu daha iyi olur.
Starbucks küçük boy chai tea latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Starbucks küçük boy chai tea latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks küçük boy chai tea latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (240 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks küçük boy chai tea latte Nedir?
Starbucks’ın küçük boy chai tea latte’si, baharatlarla demlenmiş siyah çayın sütle buluştuğu sıcak bir içecektir. Starbucks’ta genellikle chai karışımı sütle hazırlanır; tarçın, zencefil ve karanfil gibi baharatların kokusu öne çıkar. Tatlı ve kremsi, çay tadı ise kahveye göre daha yumuşaktır.
Türkiye’de kahve molasında, serin havalarda ya da çayın baharatlı ve sütlü bir yorumunu denemek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Tek başına içilebilir; yanında sade bir kurabiye veya az şekerli bir atıştırmalık iyi gider. Tatlılığı size fazla gelirse şurup miktarını azaltmayı isteyebilir, daha hafif bir seçenek için yağ oranı düşük süt tercih edebilirsiniz. 100 gramında 65 kalori bulunur.
Starbucks küçük boy chai tea latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks küçük boy chai tea latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks küçük boy chai tea latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks küçük boy chai tea latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks küçük boy chai tea latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks küçük boy chai tea latte ile Karşılaştır
Starbucks küçük boy chai tea latte Gibi Besinler
Starbucks küçük boy chai tea latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.