Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Starbucks keki Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, rafine unlu kafe tipi kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Starbucks keki (95 g) 390 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 51.1 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 18.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 8.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 67 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Starbucks keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 95 g
390
KCAL / 95G
Karbonhidrat
51.1g
· 19% GDV
Protein
4.9g
· 10% GDV
Yağ
18.6g
· 24% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Starbucks keki besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 390 kcal | |
| Yağ | 18.6 g | 24% |
| Doymuş yağ | 5.79 g | 29% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 304 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 51.1 g | 19% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.9 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Starbucks keki Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 95 g | 390 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 185 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 95 g | 390 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 130 g | 533 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 574 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 190 g | 779 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks keki nedir?
Starbucks keki, Starbucks kahve dükkânlarında satılan kekleri veya o tarzda hazırlanan kahve yanı kekleri anlatır. Tek bir sabit tarifi yoktur; limonlu, çikolatalı ve havuçlu gibi çeşitler ülkeye ve menüye göre değişebilir.
Starbucks keki evde nasıl yapılır?
Starbucks keki evde, yumuşak bir kek hamuru hazırlayıp seçtiğiniz çeşide göre limon, çikolata veya havuç ekleyerek yapılabilir. Benzer kahve dükkânı dokusu için hamuru fazla karıştırmayın ve pişince tamamen soğumadan dilimlemeyin.
Starbucks keki neden bu kadar nemli ve yumuşak olur?
Starbucks keki genellikle hamurundaki yağ ve şeker ile doğru pişirme süresi sayesinde nemli kalır. Evde benzer sonuç için unu ekledikten sonra hamuru yalnızca birleşene kadar karıştırın; fazla pişirmek keki kurutabilir.
Starbucks kekinin içinde ne var?
Starbucks kekinin içindekiler çeşidine göre değişir; temelinde genellikle un, şeker, yumurta ve yağ bulunur. Çikolatalı, meyveli veya kremalı çeşitlerde ek malzemeler olabilir, bu nedenle belirli bir kekin içeriği için ürün bilgisini kontrol edin.
Starbucks kekinin çeşitleri nelerdir?
Starbucks kekinin çeşitleri ülkeye ve döneme göre değişir; çikolatalı, limonlu, havuçlu ve kremalı kekler sık görülen örneklerdir. Mağaza menüsündeki seçenekler sabit değildir, bu yüzden aradığınız çeşidin bulunması bulunduğunuz yere bağlıdır.
Starbucks keki nasıl saklanır?
Starbucks kekini hava almayacak kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın; kremalı veya sütlü dolguluysa buzdolabına koyun. Kesilmiş kekin kurumasını önlemek için kesik yüzeyini kapatın ve kısa sürede tüketin.
Starbucks keki dondurulur mu?
Evet, Starbucks keki dondurulabilir; kremasız dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun. Yerken buzdolabında çözdürün; kremalı kaplamalar çözüldükten sonra dokusunu kaybedebilir.
Starbucks keki mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Starbucks kekini mikrodalgada kısa süre ısıtabilirsiniz; fazla ısıtmak keki sertleştirir ve kurutur. Kremalı ya da çikolata kaplı çeşitlerde kaplama eriyebileceğinden düşük güçte, kısa aralıklarla ısıtmak daha uygundur.
Starbucks keki kahve içerir mi?
Starbucks kekinin kahve içerip içermemesi çeşidine bağlıdır; sade, limonlu veya havuçlu keklerde kahve bulunmayabilir, kahveli tariflerde ise bulunabilir. Kahve aroması yoksa bile çikolatalı çeşitler az miktarda kafein içerebilir.
Starbucks kekinin yanına ne gider?
Starbucks kekinin yanına sade filtre kahve, espresso veya çay iyi gider; içeceği kekin tatlılığına göre seçebilirsiniz. Yoğun çikolatalı keklerle sade kahve, limonlu keklerle de siyah çay hoş bir eşleşme oluşturur.
Starbucks keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
114µg · 13% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8.55µg · 16% GDV
Sodyum
304mg · 13% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Starbucks keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks keki Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (95 g) için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks keki Nedir?
Starbucks keki, Starbucks kahve dükkânlarında dilim olarak sunulan kahve yanı kekleri için kullanılan genel bir addır; çeşidine göre sade, çikolatalı ya da meyveli olabilir. Genellikle un, şeker, yumurta ve yağlı malzemelerle hazırlanır, ancak tek bir tariften söz etmek mümkün değildir.
Türkiye’de kahvaltıdan çok kahve veya çay molasında tercih edilir; kafede içeceğinizin yanına alabilir, kalan dilimi evde paylaşabilirsiniz. Tatlı ve yumuşak dokusu kahveyle iyi gider. Besleyici yönü sınırlı; çoğunlukla rafine un ve şeker içerirken protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük bir dilim seçin ya da paylaşın.
Starbucks keki Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.76g
Omega 6:3 oranı 61.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.8:1).
Starbucks keki ile Karşılaştır
Starbucks keki Gibi Besinler
Starbucks keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.