Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Kaç Kalori?
Espresso, yulaf sütü ve karamel aromasıyla hazırlanan kahve içeceği.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte (355 g) 206 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 33.7 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 6.4 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
206
KCAL / 355G
Karbonhidrat
33.7g
· 12% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 8% · Yağ 28%
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.89 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 33.7 g | 12% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 237 g | 137 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 206 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 274 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’nin içinde ne var?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte espresso, yulaf içeceği ve karamel aromasıyla hazırlanır. Karamel şurubu içeceğe tatlılık verir; kullanılan tarif ve özelleştirmeler mağazaya veya sipariş biçimine göre değişebilir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte kafein içerir mi?
Evet, Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı bardak boyutuna ve kullanılan espresso miktarına bağlıdır; daha az kafein için daha küçük boy ya da kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’de şeker var mı?
Evet, Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’deki karamel şurubu şeker içerir. Şeker miktarını azaltmak için sipariş verirken daha az karamel şurubu isteyebilirsiniz; bu, içeceğin tadını da daha az tatlı yapar.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte soğuk olarak hazırlanabilir mi?
Evet, Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte soğuk hazırlanabilir; menüde veya sipariş seçeneklerinde varsa buzlu olarak isteyin. Buz, içeceği soğutur ve eridikçe tadını bir miktar seyreltebilir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte ile karamel macchiato arasındaki fark nedir?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte, karamel aromalı ve yulaf içeceğiyle hazırlanan bir latte türüdür; karamel macchiato ise farklı bir tarif ve espresso-süt sunumuna sahiptir. İçeceklerin tarifi ülkeye göre değişebildiğinden mağazadaki içerik bilgisini karşılaştırabilirsiniz.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’yi daha az tatlı istemek için karamel şurubunun azaltılmasını veya çıkarılmasını söyleyin. Karamel aroması azalır; espresso tadı ve yulaf içeceğinin lezzeti daha belirgin hale gelir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte kafeinsiz espressoyla yapılabilir mi?
Evet, kafeinsiz espresso seçeneği sunuluyorsa Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte bu espressoyla hazırlanabilir. Karamel aroması içecekte kalır, ancak tamamen kafeinsiz olması kullanılan espresso seçeneğine bağlıdır.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’de yulaf tadı belirgin mi?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’de hafif yulaflı bir tat olabilir; espresso ve karamel aroması da belirgin olduğundan yulaf tadı genellikle içeceğin tek baskın lezzeti değildir. Karamel şurubunu azaltmak, yulaf içeceğinin tadını daha fazla öne çıkarabilir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte ertesi gün içilebilir mi?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’yi taze içmek en iyisidir. Artan içeceği hemen buzdolabına koyup kapalı tutun ve ertesi gün tüketin; buzlu latte beklerken sulanabilir, espresso ve yulaf içeceği de ayrışabilir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’yi akşam içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte’deki espresso kafein içerdiği için akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espresso seçeneğini tercih edin veya içeceği daha erken saatte için.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
D Vitamini
1.78µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
0.64mg · 28% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
277mg · 8% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Nedir?
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte, espresso üzerine yulaf içeceği ve karamel aroması eklenerek hazırlanan bir kahve dükkânı içeceğidir. Sütlü latteye göre bitkisel bir seçenek arayanlara hitap eder; sıcak ya da soğuk sipariş edilebilir.
Yulaf içeceği kahveyi yumuşak ve kremamsı kılar, karamel ise belirgin bir tatlılık verir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay veya kahve molasında tercih edilebilir; klasik Türk kahvesinden daha doyurucu ve sütlü bir içim sunar. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar, protein miktarı görece düşüktür; 100 gramı 58 kcal’dir. Daha az tatlı bir içim için yanında şekersiz bir atıştırmalık seçebilir veya karamel miktarını azaltmayı sorabilirsiniz.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte ile Karşılaştır
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte Gibi Besinler
Starbucks Karamelli Yulaf Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.