Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Kaç Kalori?
Buzlu, limonlu, vanilyalı matcha içeceği
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha (350 g) 158 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 35.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 1.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 63 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
158
KCAL / 350G
Karbonhidrat
35.7g
· 13% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 5% · Yağ 6%
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35.7 g | 13% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 212 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha'da kafein var mı?
Evet, matcha yeşil çaydan geldiği için kafein içerir. Miktar fincan boyutuna ve kullanılan matcha miktarına göre değişebilir; bu nedenle kahveyle bire bir aynı kafein miktarına sahip olduğunu varsaymayın.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha'nın tadı nasıl?
Tadı matchanın otsu, hafif buruk karakterini limonun ekşiliği ve vanilyanın tatlı aromasıyla birleştirir. Klasik bir matcha latte kadar sütlü ve yumuşak değildir; buzlu ve ferah içimli bir seçenek olarak düşünün.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha'nın içinde ne var?
Bu içecek matcha, limon ve vanilya aromalarını buzlu biçimde bir araya getirir. Starbucks tarifleri ülkeye ve döneme göre değişebildiğinden, kullanılan şurup, baz ve diğer bileşenler her yerde aynı olmayabilir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha şekerli mi?
Evet, standart hazırlanışı şekersiz kabul edilmemelidir; vanilya aroması ve içeceğin tarifi tatlılık sağlayabilir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken vanilya şurubunun azaltılmasını veya çıkarılmasını isteyebilirsiniz.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha ile matcha latte arasındaki fark nedir?
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha limon ve vanilya aromalarını öne çıkarırken, matcha latte matchayı sütle birleştirir. Bu nedenle ilki daha ekşimsi ve ferah, latte ise daha kremamsı bir tat verir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha acı mı, limon matchanın tadını bastırır mı?
Genellikle belirgin biçimde acı değildir; limonun ekşiliği matchanın otsu ve hafif buruk tadını dengeler. Matcha aromasını daha baskın seviyorsanız siparişinizde limon aromasının azaltılıp azaltılamayacağını sorabilirsiniz.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha nasıl daha az tatlı sipariş edilir?
Vanilya şurubunun azaltılmasını ya da çıkarılmasını isteyebilirsiniz. Limon aroması da tat algısını etkilediğinden, siparişinizi verirken daha az tatlı ve daha belirgin matcha aromalı istediğinizi açıkça belirtin.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi aç karnına içebilir; ancak matchadaki kafein ve limonun asitliği hassas midelerde rahatsızlık yapabilir. Aç karnına çay veya kahve sizi etkiliyorsa yanında yiyecekle tüketmek daha rahat olabilir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak matchadaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha bekleyince tadı değişir mi?
Evet, buz eridikçe içecek sulanır ve limon, vanilya ile matchanın dengesi değişebilir. En iyi aromayı almak için taze hazırlanmışken için; beklemiş içeceği yeniden buzla doldurmak tadı daha da seyreltebilir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
63µg · 53% GDV
C Vitamini
24.5mg · 27% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.7mg · 30% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
Demir
0.7mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Nedir?
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha, matcha çayının limon ve vanilya aromalarıyla buluştuğu, buzla soğuk servis edilen bir Starbucks içeceğidir. Matchanın kendine özgü yeşil çay karakteri, narenciye ve tatlı vanilya notalarıyla dengelenir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir kafe içeceği olarak tercih edilebilir; kahvaltıda ya da gün içinde soğuk çay alternatifi olarak içebilirsiniz. Beslenme açısından karbonhidratı öne çıkar, protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir tat isterseniz, sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı miktarının azaltılmasının mümkün olup olmadığını sorabilirsiniz.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha ile Karşılaştır
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha Gibi Besinler
Starbucks Buzlu Limon Vanilya Matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.