Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Kaç Kalori?
yüksek protein, laktozsuz süt, ekstra espresso shot
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü (350 g) 151 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 4.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
151
KCAL / 350G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
12.6g
· 25% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 35% · Yağ 26%
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.6 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 254 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içeceğin içinde ne var?
Bu içecek espresso, buz ve proteinli laktozsuz sütten oluşur; ekstra shot, espresso miktarını artırır. Şurup eklenmediyse klasik latte tarifinde şurup bulunmaz. Aromalı ya da tatlandırılmış bir seçenek sipariş ettiyseniz içerik değişebilir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecekte ne kadar kafein var?
Ekstra shot, standart iced latte’ye göre kafeini artırır. Toplam miktar bardak boyutuna ve kullanılan espresso shot’larının tarifine göre değiştiğinden, en doğru değer sipariş verdiğiniz şubenin güncel ürün bilgisidir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek şekerli midir?
Laktozsuz süt şekersiz değildir; laktoz parçalandığı için sütün doğal şekerleri yine içecekte bulunur. Şurup ekletmediyseniz ayrıca şurup şekeri eklenmez, ancak proteinli süt ürününün içeriği ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek süt ürünü içerir mi?
Evet, laktozsuz olsa da süt ürünü içerir. Laktozsuz süt, laktozu azaltılmış ya da parçalanmış inek sütüdür; süt proteini alerjisi olanlar için süt içermeyen bir alternatif değildir.
Laktoz intoleransı olanlar Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içeceği içebilir mi?
Laktozsuz süt kullanıldığı için bu içecek laktoz intoleransı olan kişilerce genellikle daha iyi tolere edilir. Ancak laktozsuz süt hâlâ süt proteini içerir; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içeceğin tadı normal iced latte’den nasıl farklıdır?
Ekstra espresso shot’ı kahve tadını daha belirgin ve yoğun yapar. Proteinli laktozsuz süt, kullanılan ürüne bağlı olarak içeceğin kıvamını veya tatlılık algısını değiştirebilir; buz ise tadı zamanla seyreltir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak ekstra shot nedeniyle kafein miktarı normal iced latte’den yüksektir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek spor öncesi içilir mi?
Evet, spor öncesinde içilebilir; espresso kafein sağlar, süt de protein içerir. Kafein sizi çarpıntılı ya da huzursuz hissettiriyorsa egzersizden hemen önce içmeyin ve susuz kalmamak için ayrıca su için.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek sahurda içmek için uygun mu?
Sahurda içilebilir, fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. İçerseniz yanında su da için; gün içinde susuzluk yaşayanlar için kafeinsiz ya da daha az shot’lı bir seçenek daha uygun olabilir.
Starbucks iced latte, ekstra shot ve proteinli laktozsuz sütlü içecek artarsa nasıl saklanır?
Sütlü kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. İçmeyeceğiniz kısmı hemen buzdolabına koyun ve mümkünse aynı gün tüketin; buz eridikçe içecek sulanır, bu nedenle taze hazırlanmış hâli daha lezzetlidir.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.47µg · 61% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
Biotin
5.6µg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
343mg · 49% GDV
Kalsiyum
438mg · 44% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
595mg · 18% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Nedir?
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü; espresso, buz ve proteinli laktozsuz sütle hazırlanan, klasik sütlü kahvenin soğuk ve ekstra espresso shot’lı bir yorumudur. Latte geleneği espresso ile sütün buluşmasına dayanır; bu soğuk türü kahve zincirlerinde yaygınlaşmıştır.
Buzla serin, süt sayesinde yumuşak içimli ve kahve tadı belirgindir. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde soğuk kahve isteyenler için tercih edilebilir; yanına sade bir atıştırmalık yakışır. Sütü protein katkısı sağlar, ekstra shot ise kahve karakterini öne çıkarır. Daha hafif bir eşlikçi istiyorsanız şuruplu tatlılar yerine meyve veya sade bir tost seçebilirsiniz.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü ile Karşılaştır
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü Gibi Besinler
Starbucks iced latte, ekstra shot, proteinli laktozsuz sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.