Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks buzlu cappuccino Kaç Kalori?
Soğuk kahve içeceği, süt bazlı, kafeinli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks buzlu cappuccino (355 g) 135 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 3.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks buzlu cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
135
KCAL / 355G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 19% · Yağ 26%
Starbucks buzlu cappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks buzlu cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks buzlu cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks buzlu cappuccino’nun içinde ne var?
Starbucks buzlu cappuccino, espresso, soğuk süt ve buzla hazırlanan sütlü bir kahve içeceğidir. Üstündeki köpük ve kullanılan süt miktarı, mağazaya ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Starbucks buzlu cappuccino kafein içerir mi?
Evet, Starbucks buzlu cappuccino espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve porsiyona göre değişebilir; kesin bir miktar için içeceğin hazırlandığı mağazaya danışın.
Starbucks buzlu cappuccino ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Starbucks buzlu cappuccino genellikle daha belirgin süt köpüğüyle, buzlu latte ise daha fazla sıvı sütle hazırlanır. Bu yüzden cappuccino daha köpüklü, latte ise daha sütlü ve pürüzsüz bir içim sunar.
Starbucks buzlu cappuccino şekerli midir?
Starbucks buzlu cappuccino sütünden doğal olarak şeker alır; ayrıca şurup veya tatlandırıcı eklenmişse daha tatlı olur. Tatlılığını azaltmak için sipariş verirken ek şurup istemediğinizi belirtebilirsiniz.
Starbucks buzlu cappuccino sıcak cappuccinodan nasıl farklıdır?
Starbucks buzlu cappuccino soğuk süt ve buzla servis edilir; sıcak cappuccino ise sıcak süt ve süt köpüğüyle hazırlanır. Soğuk versiyonun buz eridikçe tadı hafifleyebilir.
Starbucks buzlu cappuccino evde nasıl yapılır?
Starbucks buzlu cappuccino benzeri bir içecek evde espresso, soğuk süt ve buzla yapılabilir. Espressoyu buz üzerine dökün, soğuk süt ekleyin ve üzerine süt köpüğü koyun; şurup kullanmak isteğe bağlıdır.
Starbucks buzlu cappuccino kafeinsiz yapılabilir mi?
Evet, mağazada kafeinsiz espresso seçeneği sunuluyorsa Starbucks buzlu cappuccino kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir. Kafeinsiz kahve tamamen kafeinsiz olmayabileceğinden, seçim yaparken mağazadaki seçenekleri sorun.
Starbucks buzlu cappuccino buzdolabında ne kadar saklanır?
Starbucks buzlu cappuccino’yu taze içmek en iyisidir; bekledikçe buz erir, içecek sulanır ve köpüğü söner. Artan içeceği kapalı biçimde buzdolabında tutup aynı gün tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Starbucks buzlu cappuccino gece içilir mi?
Starbucks buzlu cappuccino kafein içerdiğinden, akşam veya gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ya da uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız günün geç saatlerinde tercih etmeyin.
Starbucks buzlu cappuccino’ya hangi süt alternatifleri eklenebilir?
Starbucks buzlu cappuccino, mağazada bulunan süt alternatifleriyle hazırlanabilir. Soya, yulaf veya başka bir seçenek isteyebilirsiniz; alternatiflerin bulunabilirliği ve içeceğin tadı mağazaya göre değişebilir.
Starbucks buzlu cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
241mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
426mg · 13% GDV
Sodyum
114mg · 5% GDV
Starbucks buzlu cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks buzlu cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks buzlu cappuccino Nedir?
Starbucks buzlu cappuccino, espresso, süt ve köpükle hazırlanan cappuccinonun soğuk servis edilen hâlidir. Starbucks menüsündeki bu kahve, klasik cappuccinonun daha ferah bir yorumudur; buzla birlikte içilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahve molasında, tek başına ya da küçük bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz. Sütlü ve köpüklü yapısı kahvenin keskinliğini yumuşatırken espresso kafein sağlar. Besin profili süt kaynaklı protein ve karbonhidrat içerir; 100 gramı yaklaşık 38 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için daha küçük boy seçebilir, yanında şerbetli bir tatlı yerine sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Starbucks buzlu cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks buzlu cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks buzlu cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks buzlu cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks buzlu cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks buzlu cappuccino ile Karşılaştır
Starbucks buzlu cappuccino Gibi Besinler
Starbucks buzlu cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.