Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Kaç Kalori?
düşük yağlı, kahveli, sütlü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu (355 g) 78 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
78
KCAL / 355G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 41% · Yağ 5%
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.11 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 78 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 104 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Miktar kullanılan espresso shot sayısına ve bardak boyuna göre değişir; sipariş verirken kafein miktarını azaltmak için kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte gerçekten şekersiz mi?
Hayır, içeceğin tamamı şekersiz değildir. Vanilya şurubu şekersiz olsa da yağsız süt doğal süt şekeri olan laktozu içerir; dolayısıyla şuruptaki şeker ile içeceğin toplam şekeri aynı şey değildir.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte içinde ne var?
Bu içecek espresso, yağsız süt, buz ve şekersiz vanilya şurubuyla hazırlanır. Starbucks’ın reçetesi ve kullanılan şurubun içeriği ülkeye veya döneme göre değişebileceğinden, aynı adla satılan içecekler her yerde tamamen aynı olmayabilir.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte ile soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Starbucks iced latte espresso ve sütle hazırlanır; soğuk kahve ise genellikle demlenmiş kahveye dayanır ve sütü içeceğin temel bileşeni değildir. Bu latte, sütlü ve vanilya aromalı bir espresso içeceğidir.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte içindeki şeker yerine ne kullanılıyor?
Şekersiz vanilya şurubunda şeker yerine tatlandırıcı kullanılır; hangi tatlandırıcının bulunduğu ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir. Bu nedenle tek bir tatlandırıcıyı bütün Starbucks mağazaları için geçerli saymak doğru olmaz.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz şurup kullanılması içeceği şekersiz yapmaz; yağsız süt laktoz ve karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetimi kişiye ve siparişe göre değiştiğinden, diyabetiniz varsa içeceği beslenme planınıza göre değerlendirin.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Bazı Starbucks mağazalarında espressoyu kafeinsiz espressoyla değiştirmek mümkün olabilir. Seçenekler mağazaya ve ülkeye göre değişir; sipariş verirken bu iced latte için kafeinsiz espresso bulunup bulunmadığını sorun.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte evde nasıl yapılır?
Bir bardağa buz koyup üzerine espresso, soğuk yağsız süt ve şekersiz vanilya şurubu ekleyin, ardından karıştırın. Şurubu azar azar eklemek, vanilya tadını damak zevkinize göre ayarlamanızı sağlar.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, hemen içmeyecekseniz ağzı kapalı şekilde buzdolabında tutun ve mümkünse aynı gün tüketin. Buz eridikçe içecek sulanır; sütlü kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Starbucks yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu iced latte ile frappuccino aynı şey mi?
Hayır, aynı içecek değildir. Iced latte espresso, süt ve buzla hazırlanır; frappuccino ise genellikle buzla karıştırılarak daha yoğun ve kıvamlı bir içecek hâline getirilir. Tarifler mağazaya göre farklılaşabilir.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Biotin
2.84µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
426mg · 13% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Nedir?
Starbucks iced latte, yağsız sütlü ve şekersiz vanilya şuruplu; espresso, soğuk yağsız süt, buz ve vanilya şurubuyla hazırlanan bir kahve içeceğidir. Starbucks’ta kişiye göre uyarlanabilen bu soğuk latte, kahvenin belirgin tadını sütle yumuşatır; vanilya da hafif bir aroma katar. Buzlu kahvelerin özellikle sıcak havalarda tercih edildiği Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak içilebilir; yanında sade kurabiye veya küçük bir sandviç iyi gider.
Yağ oranı düşüktür; süt bir miktar protein ve karbonhidrat sağlar. 100 gramında 22 kalori bulunur. Daha belirgin kahve tadı isterseniz espresso miktarını artırabilir, vanilya aromasını daha hafif tutmak için şurup miktarını azaltabilirsiniz.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu ile Karşılaştır
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu Gibi Besinler
Starbucks iced latte, yağsız sütlü, şekersiz vanilya şuruplu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.