Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yüksek sodyumlu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Starbucks Hindi Füme XL Sandviç (260 g) 640 kaloridir. 100 gramında 246 kalori vardır. İçinde 72.3 g karbonhidrat, 32.2 g protein, 25.2 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 66 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %120'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 260 g
640
KCAL / 260G
Karbonhidrat
72.3g
· 26% GDV
Protein
32.2g
· 64% GDV
Yağ
25.2g
· 32% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 20% · Yağ 35%
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (260 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 640 kcal | |
| Yağ | 25.2 g | 32% |
| Doymuş yağ | 9.1 g | 45% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 2054 mg | 89% |
| Karbonhidrat | 72.3 g | 26% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 32.2 g | 64% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 260 g | 640 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 65 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 246 kcal |
| 1 adet (yarım) | 130 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 130 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 195 g | 480 kcal |
| 2 adet (yarım) | 260 g | 640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 246 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks hindi füme XL sandviçinin içinde ne var?
Starbucks hindi füme XL sandviçinin temelinde ekmek ve hindi füme bulunur. Peynir, sos veya sebze gibi diğer dolgular tarif ya da ürün partisine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Starbucks hindi füme XL sandviçi soğuk mu, ısıtarak mı yenir?
Starbucks hindi füme XL sandviçi soğuk olarak yenebilir; isterseniz ısıtabilirsiniz. Isıtacaksanız ambalaj talimatlarına uyun ve sandviçi mikrodalgaya koymadan önce ambalajın uygun olup olmadığını kontrol edin.
Starbucks hindi füme XL sandviçi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Starbucks hindi füme XL sandviçini açtıktan sonra bekletmeden tüketmeniz en güvenlisidir. Soğukta saklanması gereken bir üründür; ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatını izleyin, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Starbucks hindi füme XL sandviçi dondurulur mu?
Starbucks hindi füme XL sandviçi dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmek ve içindeki dolguların dokusu bozulabilir. Dondurmadan önce ambalajın buna uygun olduğunu kontrol edin; çözdürdüğünüz sandviçi yeniden dondurmayın.
Starbucks hindi füme XL sandviçi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Starbucks hindi füme XL sandviçi kahvaltıda yenebilir. Pratik bir seçenek olsa da hindi füme ve hazır sandviçin tuzu yüksek olabileceğinden, sık tüketiyorsanız kahvaltıda daha az tuzlu seçeneklerle dönüşümlü tercih edin.
Starbucks hindi füme XL sandviçi tok tutar mı?
Evet, Starbucks hindi füme XL sandviçi ekmekten gelen karbonhidratı ve hindi fümeden gelen proteini birlikte sunduğu için öğün olarak tok tutabilir. Yanına salata veya sade ayran eklemek, öğünü daha dengeli hale getirir.
Starbucks hindi füme XL sandviçinin tuzu neden yüksek?
Starbucks hindi füme XL sandviçinde tuzun yüksek olmasının başlıca nedeni, hindi füme gibi işlenmiş et ürünlerinde ve bazı ekmek ya da soslarda kullanılan tuzdur. Tansiyonunuz için tuz kısıtlaması önerildiyse tüketiminizi sınırlayın.
Starbucks hindi füme XL sandviçi evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Starbucks hindi füme XL sandviçinin evde daha hafif bir benzerini, daha az tuzlu hindi ve bol taze sebzeyle hazırlayabilirsiniz. Sosu az kullanın; böylece sandviçin tuzunu ve eklenen yağ miktarını kontrol etmek kolaylaşır.
Starbucks hindi füme XL sandviçinin yanına ne gider?
Starbucks hindi füme XL sandviçinin yanına yeşil salata, çiğ sebzeler veya şekersiz çay yakışır. Sandviç zaten ekmek ve iç dolguları içerdiğinden, yanında kızartma yerine sebze tercih etmek daha hafif bir öğün sağlar.
Hamilelikte Starbucks hindi füme XL sandviçi yenir mi?
Hamilelikte soğuk hindi füme ürünleri gıda güvenliği açısından risk taşıyabilir; Starbucks hindi füme XL sandviçini iyice ısıtmadan tüketmemek daha güvenlidir. Kişisel durumunuz veya gebelik önerileriniz farklılık gösterebileceğinden doktorunuza danışın.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.48mg · 78% GDV
B12
1.61µg · 67% GDV
B1
0.75mg · 63% GDV
B6
0.81mg · 48% GDV
Mineraller
Selenyum
66µg · 120% GDV
Sodyum
2054mg · 89% GDV
Fosfor
525mg · 75% GDV
Manganez
1.25mg · 54% GDV
Potasyum ⭐
567mg · 17% GDV
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (260 g) için alınan 640 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Nedir?
Starbucks Hindi Füme XL sandviçi, ekmek arasına yerleştirilen füme hindiyle hazırlanan büyük boy, hazır bir sandviçtir. Hindi fümenin hafif isli, tuzlu tadı ekmeğin yumuşak dokusuyla dengelenir; iç malzemeler ürüne göre değişebileceğinden belirli bir garnitür varsaymamak iyi olur.
Türkiye’de işe giderken hızlı bir öğün, öğle yemeği ya da uzun bir yolculukta pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Yanında ayran veya sade çay iyi gider; daha hafif bir öğün için yarısını yeşillik ya da çorbayla tamamlayabilirsiniz. Protein sağlar: 100 gramında 12,4 gram protein bulunur; tuz oranı da yüksektir. Bu nedenle günün geri kalanında daha az tuzlu seçeneklere yönelmek isteyebilirsiniz.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.16g
Omega 6:3 oranı 17.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.6:1).
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç ile Karşılaştır
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç Gibi Besinler
Starbucks Hindi Füme XL Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.